10.40
Далеко не сразу я проснулась, но все же получилось не проспать половину дня. Сегодня начинается большой и очень важный этап в моей жизни. Осталось только не забросить его к чертям.
На данный момент при росте 179 мой вес составляет 102 килограмма. Мне понадобилось 4 дня, чтобы я смогла переварить данную информацию до такой степени, чтобы делиться ею, пусть и в анонимный, но блог. После выпитой кружки воды меня ждет тренировка. Пока не знаю, стоит ли ее описывать подробно или нет.
11.40
Нет, я не целый час тренировалась. Сами занятия занимают около получаса. Еще минут 20 я отходила. Самым большим достижением для меня на данный момент является то, что я простояла в планке 30 секунд. Это был мой первый раз, а я когда-то слышала, что в планке обычно стоят по 5-10-15 секунд и так увеличивая время. Ну, в приложении сказано так делать, что я и пытаюсь. Занималась я на самом верхнем этаже, сейчас ищу силы, чтобы спуститься вниз позавтракать. Хотя тут я немного обманываю. Эта тренировка не была такой, что я не могу сразу же двигаться. Просто мне еще необходимо дописать этот текст, а на это требуется время. Из наблюдений за телом, мне достаточно 20 минут, чтобы отойти от занятий. Вот разве что на левой ступне ощущение, будто отсидела ее, иголки бегают там. Так что, по сути, я готова спускаться завтракать. Вообще я не знаю, в каком формате будет лучше вести этот дневник, пока что попробую просто текст дописывать в течение дня, а вечером выкладывать. Это не значит, что от меня будут только одни статьи о том, как я худею. Ничто не мешает мне сесть и написать что-то не по этой теме. Но буду очень стараться вести этот дневник каждый день.
Кстати самое тупое желание у меня возникло после тренировки. Захотелось побежать взвеситься, посмотреть, сколько я уже скинула. Но суровая реальность и здравый смысл меня остановили.
12.35
По плану на завтрак у меня овсянка и кружка чая. Ну, я уже говорила, что буду кое в чем обходить эту диету. В данном случае – каша. Нет, я люблю овсянку. Но я просто обожаю такую в пакетиках, есть у одной фирмы очень вкусные. И чай, коим запила все таблетки. Не стоит забывать, что я все еще пью антидепрессанты. На перекус по плану немного орехов и кусок сыра. Из-за подъема позднего у меня сбит график еды, то есть в почти в 12 завтрак, когда должен быть перекус. Ну пофигу, мне еще готовить себе обед (варить курицу) и для остальных жителей дома приготовить мясо. В общем, дел хватает, так что пойду смотреть сериал.
Помните, я сказала, что я отошла от тренировки за 20 минут? Так вот забудьте. Как только я встала из-за компа и стала спускаться по лестнице, я поняла, что не все так просто. Мои ноги дрожали от каждой ступеньки, вследствие чего я шла, опираясь на стенку. Это все усиливалось побочными эффектами от таблеток, которые заключались в том, что на лестнице мой мозжечок совершенно путался, из-за чего я могла оступиться или не туда ногу поставить. Как последствие – я хожу по лестнице медленно. Очень медленно. Вкупе с дрожащими ногами пройти по лестнице сейчас – сродни пыткам.
13.32
Рядом стоит тарелка с небольшим количеством сыра и орехов – приготовила для перекуса, чтоб не ползать на кухню. По времени через полчаса надо будет это съесть. Стараюсь не смотреть влево и не думать про это. Жду еще полчаса. Пойду поиграю, чтоб время побыстрее шло.
14.20
Еще никогда сыр не был таким вкусным, равно как и фундук. Пытаюсь растянуть удовольствие и тягаю из тарелки по кусочку. Божественно!
15.20
К данному моменту все орешки закончились, надо идти готовить еду. Ну, как готовить. Отварить себе курицу и поставить в мультиварку тушить мясо. По сути дел на час максимум, но надо постараться не сожрать что-либо, что мне не положено.
17.30
Курица варилась дольше, чем я думала, да и как-то просто залипла в сериал на телефоне. На обед у меня был кусочек курицы, овощи и пару хлебцов из ржаной муки. На ужин планируется салат из той же курицы и с овощами. Те же яйца, только в профиль. Ввиду того, что от таблеток у меня трясутся руки, на мелкие куски я не могу ничего резать – сразу страх порезаться. Потому свинина и овощи у меня порезаны мега крупными кусками. Не сдержалась и взяла упаковку с фундуком и один банан наверх. На случай если вдруг резко захочется сожрать говна, а у меня тут уже есть пару орешков или фрукт. Искренне надеюсь, что так они и простоят до вечера.
19.25
Банан не дожил до вечера. Совсем скоро Миша приедет домой, и надо будет ему разогревать еду .Судя по всему, его мама уже дома. А меня ждет прекраснейший салат с вареной курицы и овощами. Или фруктами. Я еще не решила. Пока что первый день идет намного лучше, чем я себе это представляла. Самый важный для меня вопрос – когда я захочу убивать? Пока что ответа не имею.
21.20
Только сейчас заметила, что к компу сажусь, когда на часах 20-30 минут.
На ужин сделала себе салат из вареной курицы, огурца, помидорки, пары листьев салата и пророщенными ростками чечевицы, заправила все это греческим йогуртом. На вкус, будто жуешь йогурт с сырым горохом. Ни курицы, ни вообще чего-либо другого не ощущаешь. Однако, есть можно, не знаю как, но, съев меньше половины порции, я поняла, что наелась и больше в меня не лезет. Мистика, не иначе.
На сегодня хватит, пойду поиграю да погрызу фундук немножко. От пары штук же ничего не изменится?