Для приготовления салата из тунца, который будет отличным ужином, тебе понадобится: тунец - 100 грамм;
яйца - 2 шт;
помидоры - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
листья салата - на выбор;
оливковое масло - 2 ст ложки;
мягкая горчица - 1 чайная ложка;
специи - по вкусу. Главная особенность и преимущество использования подобных салатов в своем рационе — это то, что их легко готовить, они вкусные и дают отличный результат для фигуры. Тунец для салата лучше всего брать в собственном соку. Выложи его на тарелку, отварные вкрутую яйца измельчи, помидоры и огурцы порежь кубиками, руками порви листья салата. Оливковое масло перемешай со специями и горчицей, и добавь к салату. Приятного аппетита.
Для приготовления салата из тунца, который будет отличным ужином, тебе понадобится:
тунец - 100 грамм;
яйца - 2 шт;
помидоры - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
листья салата - на выбор;
оливковое масло - 2 ст ложки;
мягкая горчица - 1 чайная ложка;
специи - по вкусу.
Главная особенность и преимущество использования подобных салатов в своем рационе — это то, что их легко готовить, они вкусные и дают отличный результат для фигуры. Тунец для салата лучше всего брать в собственном соку. Выложи его на тарелку, отварные вкрутую яйца измельчи, помидоры и огурцы порежь кубиками, руками порви листья салата. Оливковое масло перемешай со специями и горчицей, и добавь к салату. Приятного аппетита.