Привет дорогой читатель!
В данной статье ты узнаешь о том , что же тебе нельзя кушать при сушке, похудении и.т.д
Итак поехали...
1 Печенья, даже диетические или печенья для похудения.
2. Фастфуд, я думаю все понятно.
3. Лимонады, колы, и прочее. Все это является пустыми калориями.
4. Белый хлеб , в 100 граммах белого хлеба-250 пустых калорий.
5. Алкоголь, здесь тоже все понятно.
6. Пицца, 1 кусок пиццы- более 250 пустых калорий.
7. Чипсы и кириешки, огромное кол-во жира и вредных калорий.
8. Майонез, это так же один жир и пустые калории.
9. Шоколад, это углеводы с очень высокой калорийностью.
10. Жаренная пища
В общем вот такой список, если ты будешь придерживаться его, то я гарантирую что лишний подкожный жир будет улетать из твоего тела, как никогда
