Сохраните себе, чтобы не забыть!
ГОЛОВА
Сидение е течение длительных периодов времени может привести к формированию сгустков крови, которые при циркуляции в мозге приводит к инсультy.
ЛЁГКИЕ
В два раза больше шансов развития эмболии легких или тромбов, в случае если вы сидите большую часть дня.
РУКИ
Снижение физической активности приводит к гипертонии и повышению кровеносного давления.
ЖЕЛУДОК
Чрезмерное сидение способствует появлению лишнего веса и рака толстой кишки. Ферменты в кровеносных сосудах мышц, отвечающих за сгорание жира не работают, что ведет к нарушению обмена веществ.
СТУПНИ
Онемение в ногах может быть вызвано плохой циркуляцией крови. Сидение также может привести к повреждению нервов путем постоянного давления.
ШЕЯ
В течение дня жидкость задерживается в ногах и движется к шее ночью, что способствует появлению апноэ во сне. Мышцы шеи напряжены, что приводит к боли и хроническим заболеваниям.
СЕРДЦЕ
У людей которые ведут сидячий образ жизни в два раза больше шансов умереть, получить диабет и болезни сердца, чем у тех кто часто двигается в течение дня.
СПИНА
Сидение В течение длительных периодов времени оказывает большое давление на позвоночник. Со временем, сидение может привести к компрессии спинных дисков. Потому что мышцы устают от постоянного давления и резкие движения могут привести к травме.
НОГИ
Жидкость собирается в носах во время отдыха. Вертикальное положение и ходьба помогают прокачать её через ваше тело.