Что такое спортивное питание? Полезное оно или вредное? Какие существуют заблуждения? Как его использовать? Все эти вопросы я разберу в данной статье.
Каких историй я только не встречал на просторах интернета даже про всем известный "ПРОТЕИН". А про АМИНОКИСЛОТЫ, ГЕЙНЕРЫ, И ЖИРОСЖИГАТЕЛИ я вообще молчу. Одни только эти слова вызывают трепет и ужас в сердцах людей, для которых СПОРТПИТ и СТЕРОИДЫ звучат как синонимы!
Довольно часто незнающие люди приписывают спортивному питанию всякие "пагубные" воздействия, называя "ХИМИЕЙ".
Но давайте ка разберемся что же такое "ХИМИЯ"?
Всевозможные кетчупы и соусы на 100% та самая "ХИМИЯ". Она окружает нас повсюду!
Но не стоит отчаиваться, сейчас расскажу почему. Дело в том что каждую секунду в нашем организме происходят СОТНИ ТЫСЯЧ химических процессов. Наш организм словно "химическая лаборатория". Дышим и перевариваем пищу Мы тоже благодаря химическим процессам. "Жизнь" целиком и полностью связана с "ХИМИЕЙ".
Когда в магазине вы покупаете ваше любимое Молочко или Творожок, вы думаете что корова питалась свежей травкой и сеном? Вы сильно заблуждаетесь! Уже с середины прошлого века в животноводческую сферу "пришли" различные комбикормы, витаминные комплексы и гормональные терапии, так эти вещи помогают улучшать качество и количество продукта!
Есть еще один элемент, который являясь очень агресивным химическим анионом, продолжает употребляться нами в пищу каждый день. Все Вы хорошо знаете что это за элемент нашего рациона и никто не кричит что это "ХИМИЯ"! Это - повареная соль! Все мы настолько привыкли к ней что даже и не задумываемся химия это или нет.
Вернемся к нашей теме - СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ это "ХИМИЯ"?
ДА это химия, точно такая же как и любое питание из продуктового магазина! Но есть одно отличие - СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ более сбалансированое, и помогает нам достигать наши персональные цели. К примеру "ПРОТЕИН" уже очищен от всех ненужных веществ, таких как простые углеводы и насыщенные жиры, а это очень важно если вы хотите привести себя в форму и сбросить лишний вес!
Но не надо возлогать на спортивные добавки больших надежд, ведь это всего лишь ДОБАВКИ! Они должнны не заменять наши повседневные продукты в рационе, а улучшить качество самого рациона! К примеру рацион человека должен на 30% состоять из белка, но в современном мире цифра не болеее 10%. Здесть то и приходит на помощь наш "ПРОТЕИН"!
ПРОТЕИН это очень важная добавка! Недаром обычному обывателю спортивное питание представляется обычно ввиде банки с ПРОТЕИНОМ. И это не просто так. Дело в том что значение ПРОТЕИНА сложно переоценить. Вообще вся жизнь по определению это существование белковых тел, поэтому белок (протеин) нам жизненно необходим!
Перед нами встает вопрос - Почему СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ часто обзывают "ХИМИЕЙ" и асоциируют с плохим здоровьем, а обычную повареную соль нет? Все очень просто, люди боятся того, чего не понимают. А так как СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ появилось относительно недавно, оно еще неуспело войти в нашу жизнь, как та же соль.
Вывод: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ является химией не более чем все остальные продукты в вашем рационе.
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ является ДОБАВКОЙ к основному питанию и не должно заменять натуральные продукты. Спортивные добавки нужно употреблять тогда, когда организм испытывает потребность в них!
Ставьте ЛАЙК и подписывайтесь на наш канал!