Ты знаешь, что чем выше уровень интеллекта у человека, тем более он склонен к “запудриванию мозгов”? Причем, своих собственных, в первую очередь.
Я хочу познакомить вас (если вы еще не знакомы) с двумя довольно распространенными механизмами психологической защиты второго порядка. Вообще, склонны к ним практически все — в той или иной степени, но настоящий бич они для “головастиков”: тех, кто много думает, размышляет, любит заниматься самокопанием (ошибочно считая это самоанализом, но это отдельная тема).
Как и все пси-защиты, эти две направлены на снижение тревоги от взаимодействия с внешним миром и от собственных внутренних конфликтов. И, как и все пси-защиты, эти две имеют и обратный, вредящий нам эффект. Итак, знакомьтесь:
Рационализация
Суть: подбивание фактов и поиск успокаивающих причин.
Этим механизмом большинство из нас владеют в совершенстве. И несмотря на то, что «рацио» — это «разум» в переводе с латыни, уровень интеллекта тут ни при чем.
Так что же такое рационализация? Объяснение. Обоснование. Своих действий, поступков, решений, мыслей и так далее. Применяем мы этот механизм тогда, когда истинные мотивы, причины наших действий не осознаются. А мы так устроены, что у нас для всего должно быть УБЕДИТЕЛЬНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ. Иначе — неопределенность, а с ней нам трудно. Не выдерживаем.
Так как же работает рационализация? Да просто. Вот, скажем, мечтает человек уехать жить в другую страну (да хоть в другой регион нашей), но не едет. Почему? Хочет же! И вот тут человек начинает себе объяснять (обосновывать) свое бездействие: там нет работы для меня, а тут родители, уже старенькие, они не поедут — а как же их бросить? Никак нельзя! И так далее — тысяча «разумных» объективных причин.
А что мешает реализовать мечту на самом деле? Что действительно держит человека здесь? Чаще всего — страх. Он свой у каждого:
страх, что не получится выжить там, другой стране;
страх не справиться и разочароваться в себе;
страх взять на себя ответственность за реализацию своей мечты;
страх конфликта с родителями;
страх стать «виноватым» (родители заболеют, а я далеко и не помогу)...
И так далее.
Рационализация — один из мощнейших механизмов, удерживающих нас в безопасных рамках зоны комфорта.
Рационализация — одно из главных препятствий на пути нашего развития. Ведь пока мы не видим (не осознаем) истинные причины наших действий/бездействий, мы ничего не можем с ними сделать.
Интеллектуализация
Суть: не чувствуй. Думай.
Излюбленная защита “головастиков”-дигиталов. Ну, тех, кто предпочитает все осмысливать, надо всем размышлять, рефлексировать. Собственно, этот механизм считается более сложной “версией” ИЗОЛЯЦИИ АФФЕКТА. Только если в первом случае чувства не осознаются вообще, то есть человек искренне уверен, что он НИЧЕГО (в данный момент) не чувствует, то при интеллектуализации информация об испытываемых эмоциях доступна, она есть в сознании. Вот только вместо того, чтобы честно проживать (и переживать) то или иное чувство, человек просто признает факт его существования и предпочитает “поразмыслить” об этой эмоции.
Что-то вроде: я сейчас злюсь. На что? Зачем? Почему? Ну и так далее.
Вообще, данный защитный механизм весьма эффективен. Во-первых, благодаря ему мы сохраняем способность управлять своим поведением, реакциями, действиями даже при сильных аффектах (эмоциях). При этом. как уже говорилось, мы не отрицаем наличие у нас тех или иных чувств. Во-вторых, человек с “прокачанной” интеллектуализацией производит впечатление зрелого, взрослого, такое поведение весьма одобряется в социуме. Во-вторых, человек с “прокачанной” интеллектуализацией производит впечатление зрелого, взрослого, такое поведение весьма одобряется в социуме.
Но! Как и любая пси-защита, интеллектуализация искажает восприятие реальности. Если хотите, несколько ретуширует реальность. Под влиянием этого защитного механизма мы склонны недооценивать силу собственных эмоций, воздействие на нас— и их последствия. И это не всегда безопасно. Согласитесь, такое чувство, как страх, лучше порой переоценить, чем недооценить (если сказать прямо и грубо, то в некоторых ситуациях лучше перебдеть, чем… ну, вы в курсе).
Кроме того, защита-то распространяется не только на так называемые “негативные” чувства (страх, злость и подобные), но и на “положительные”. Что происходит с человеком, который привык “не давать волю чувствам”— то есть, не чувствовать полноценно, на всю катушку? Он теряет в способность испытывать в полной мере такие прекрасные эмоции, как радость, наслаждение, восторг— и так далее, и такие чудесные состояния, как любовь, счастье, страсть. Это именно про людей с прокачанной интеллектуализацией можно сказать, что, например, расслабиться во время секса и получить удовольствие максимального уровня им “голова мешает”.
Другие пси-защиты:
Вытеснение
Аннулирование и компенсация
Примитивная изоляция и диссоциация
Проективная идентификация
Отрицание
Проекция
Расщепление ЭГО
Всемогущий контроль
P.S. Копирование материалов на сторонние сайты запрещено, а вот репосты в социальные сети с указанием ссылки приму с благодарностью))).