От природы у меня всегда было хорошее здоровье и чувство "естественного здоровья". Ни бабушка, ни мама в детстве и юности никогда не "пичкали" меня таблетками, а в случае простуды или других недомоганий лечение заключалось в том, чтобы приложить горчичники к пяткам, попить калинового сиропа на меду, хорошо прогреться в бане и… выспаться. В полной уверенности, что у любого живого организма, созданного природой, есть механизмы саморегуляции и самовосстановления, я пребываю и сейчас, и это каждый день подтверждается самой жизнью.
Рейки, праническое целительство, водолечение по методу С. Кнейпа, лечебное голодание, хатка йога, крийя йога, тайский йога-массаж и массаж стоп, радиэстезический метод исцеления человека по методу Л.Г. Пучко, висцеральный массаж живота, медовый и баночный массажи, гирудотерапия — вот не полный список занятий и практик, утолявших мой интерес к "естественному здоровью" человека.
Однако на 50-летнем рубеже не всё было идеально с моим здоровьем. Была слабость, проблемы с ЖКТ, ишемия, плохо работали почки, ограничилось движение в тазобедренных суставах, случился приступ поясничного остеохондроза, после которого я восстанавливалась несколько месяцев. Всё это усугубилось гормональной перестройкой организма. Настроение и внешний вид — соответственно самочувствию.
Надо было выбираться из этого состояния. Началось моё возвращение к активной здоровой жизни. Это
- отрегулировать питание,
- дать организму физическую нагрузку,
- восстановить все функции крови: своевременная и в достаточных количествах доставка крови ко всем клеткам организма и своевременный и эффективный отвод продуктов метаболизма от каждой клетки в кровь.
Так появилась в моей жизни гимнастика ХАДУ Звиада Арабули. Не зря она считается одним из самых безвредных и мощных способов реабилитации людей после травм и средством от старости!
Уже через 2 недели занятий ко мне вернулась сила, увеличилась выносливость, вместе с тонусом мышц появился "психологический" тонус — улучшилось настроение. На несколько сантиметров тело уменьшилось в объёмах, подтянулась кожа, ушла лишняя жидкость. Заработал кишечник и почки. И это большой плюс ХАДУ, что результаты видны так быстро, поэтому гимнастика воодушевляет, и хочется продолжать занятия.
Через три месяца намного улучшилось состояние тазобедренных суставов, улучшился гормональный фон, исчезли жалобы на работу внутренних органов, тело стало подтянутым и упругим.
Основатель ХАДУ З. Арабули подчёркивает, что цель этой гимнастики — здоровье и активное долголетие. Если вы молоды, но есть проблемы со здоровьем или хотите привести в норму вес и фигуру, то ХАДУ прекрасно справится с этими задачами. Если вам от 45 лет и более, то ХАДУ обеспечит высокое качество жизни, несмотря на возраст: работа в радость, спорт, танцы, общение с единомышленниками, путешествия, сексуальная активность — всё возможно благодаря ХАДУ!
Можно заниматься:
- в группе в зале с инструктором,
- по скайпу с инструктором,
- дома самостоятельно (после освоения техники выполнения).
С наилучшими пожеланиями, Елена Раменская.
Больше интересных статей и не только - на портале "Самопознание.ру".
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить самое интересное.