Если вы тот человек, который следит за своим здоровьем и фигурой, но все время занят, то этот список легких перекусов точно для вас!
1. Стаканчик натурального йогурта + яблоко = 100 ккал
2. Стаканчик кефира + кусочек темного хлеба = 120 ккал
3. Груша + ломтик нежирного сыра = 110 ккал
4. Кусочек хлеба + ломтик индейки + салат = 120 ккал
5. Яйцо = 60 ккал
6. Творог - 1.8% = 100 ккал
7. Орехи = 200 ккал
8. Финики (52г - 6 фиников) = 150 ккал
9. Банан (149г - 1.5 банана) = 150 ккал
10. Горький шоколад (36г - 1\3 плитки) = 150 ккал
