Всем добрый день!
Вот и прошла неделя с моего похудения! на весах 81,1 кг., т.е. минус 1.1 кг
Не скажу,что я особо соблюдала диету, нарушения, конечно, были, уж слишком много выходных и праздников было за неделю, но это, конечно, не должно быть отговорками.
Особых изменений и какой-то легкости не ощущаю, но, наверное, еще рано об этом говорить. А впереди опять выходные, да еще и на День Рождение идем. Нда.. Но все-таки, думаю, своей цели на май я добьюсь, а это три кг.
А вот вчерашний рацион:
Завтрак: был не дома и был вредный, хотя допустимый системой.. уж очень захотелось
обед: филе индейки на гриле и гречка с помидоркой
Ужин: творог с мандаринами
Надеюсь, дальше дело пойдет лучше и продуктивнее.
Еще много, прям очень много хожу пешком. Шагомер только подводит, не считает автоматически, каждый раз надо на старт нажимать, не знаю в чем дело, раньше пользовалась этой программой, все нормально было. Надо, видимо, новое приложение искать или, лучше всего, купить фитнес-браслет.