Абхайя мудра (Abhvaya mudra)
Другие названия- мудра бесстрашия, жест защиты.Символ-сила, бесстрашие, открытость, добро побеждает зло,внутренняя мощь, мир, доброжелательность.Происхождение этой мудры объясняется следующей легендой: с помощью этого жеста Будда предотвратил на себя нападение слона. При этом из пальцев Будды изошло пять разноцветных лучей и слон успокоился.
Как выполнить: поднимите правую руку вертикально к груди, выпрямите кисть, поверните ладонь от себя, пальцы обращены к верху. Левая рука при этом - на уровне живота(ладонью вверх) или на колене, или в районе сердца, либо пальцы левой руки заняты другой мудрой. Иногда мудру выполняют и двумя руками.
Применение: защита от негативных эмоций, снятие стресса, рассеивание страха, культивирование уверенности; помогает при заболеваниях мочеполовой системы. Эта мудра очень важна: страх порождает дурные мысли и установки, что наносит большой вред и душе и телу. Только при избавлении от страха возможно как физическое, так и духовное исцеление.
Больше мудр с описаниями по ссылке:
https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7b7e29e29a252e4837d17/mudry-vvedenie-5af61142d7bf219072510885 Мудры.Введение
https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7b7e29e29a252e4837d17/mudry-chast-2-5af5ec8b77d0e67253a7fa78 Мудры. Часть 2
https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7b7e29e29a252e4837d17/mudry-chast-3-5af824941aa80c68415e8d98 Мудры. Часть 3