Рецепт очищающего киселя для простого домашнего приготовления. Станет помощником тех, кто стремится похудеть, поможет нормализовать деятельность системы пищеварения.
Очищающий кисель является излюбленным средством среди сторонников здорового образа жизни. Он способствует восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, похудению, очищению организма от шлаков и правильному обмену веществ. При правильном приготовлении и использовании средства оно принесет эффект уже в течении 2-3 недель.
Если не ограничиваться употреблением киселя, а подключить спортивные нагрузки, то результат будет выражен еще ощутимее.
Компоненты для приготовления:
- Овсяные хлопья (не пропаренные и не быстрого приготовления) – 50 грамм;
- Чернослив – 100 грамм;
- Свежая свекла маленького размера – 1 штука (примерно 150 грамм);
- Кипяток – 1,5 литра.
Алгоритм действий:
- Очистите свеклу и натрите ее на крупной терке;
- Промойте чернослив, измельчите его (не слишком мелко);
- Смешайте хлопья, чернослив и свеклу в кастрюле, залейте компоненты кипятком;
- Варите кисель на медленном огне со слегка приоткрытой крышкой;
- Через 15 минут кисель будет готов, затем его следует процедить через марлю или мелкий дуршлаг;
- Как только кисель остынет, он будет готов к употреблению!
Как правильно употреблять очищающий кисель?
Употреблять такой кисель можно ежедневно, оптимальное время для приема – спустя два часа после ужина, не менее, чем за пару часов до сна. После того, как вы выпьете кисель, кушать в этот день больше не следует. Определенной дозировки употребления киселя не существует, меру каждый человек подбирает сам под себя, то есть пьет его столько, сколько сможет.
Несколько небольших секретов, позволяющих усилить эффективность напитка
- Каждый день кисель должен быть свежим, приготовленным непосредственно перед употреблением;
- Овсянку, свеклу и чернослив, оставшиеся на дуршлаге после процеживания, можно использовать в качестве полезного завтрака;
- Для интенсивного очищения можно раз в неделю устраивать день для очищения, в выбранный день следует питаться исключительно очищающим киселем собственного приготовления.
Привести фигуру в порядок, сохранить крепкое здоровье и отличное настроение – это гораздо проще, чем может показаться! Данный рецепт поражает не только высокой эффективностью в кратчайшие сроки, но и простотой применения.