Посмотрите программу «Здоровье» с Малышевой! Первый сюжет (я сейчас ещё смотрю).
Главное действующее лицо - Владимир Березин (диктор и ведущий)
Тема- Сахарный Диабет 2 типа, инсулин и сахар в крови.
Он даже не подозревал! Он просто хотел спать после завтрака! И пошёл сдавать кровь, а там сахар 18,6!!! (При норме до 6)
А также наглядно показано как откладывается жир под влиянием повышенного инсулина!
❓Что запретили ему? Все продукты с высоким гликемическим индексом: сахар (естественно), но и даже пюре, банан, булки и пр...
✅Назначали проходить не менее 6 км в день! То есть физическую активность для восстановления чувствительности рецепторов клеток мышц!
🙏🏻Наконец-то об этом начали говорить!!! В общем-всем смотреть! Вникать и задумываться!!!
Не хотите умереть от инфаркта - думайте, что вы едите!
.
Кто когда в последний раз сдавал кровь на сахар? Я в феврале 🖐🏻- через месяц после непрерывного #кето . Мой сахар понизился с 5,3 до 4,68. А у вас какой, ммм?
