Давно работу по ночам связывают с повышенным риском ожирения, диабета и рака. Парвин Бхатти( Руководитель исследования)доказал, что в организме тех, кто работает в ночную смену, снижена способность устранять повреждения ДНК.
Это видно по содержанию химического вещества 8-оксо-dG. Когда организм восстанавливает повреждённую ДНК, оно выводится с мочой.Cниженное выведение вещества 8-оксо-dG отражает ухудшение способности восстанавливать ДНК, со временем такие повреждения ДНК увеличивают риск возникновения рака и других различных заболеваний.
Такой процесс возникает из за недостатка мелатонина. Мелатонин помогает регулировать внутренние часы организма. Наш мозг выделяет мелатонин в ответ на темноту,поэтому у тех, кто работает по ночам, уровень мелатонина меньше.
Всем, кто работает по ночам мы настоятельно рекомендуем вести здоровый образ жизни,отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Следите за своим организмом и никакие добавки вам не понадобятся! Поставьте лайк за полезную информацию!!!