Многие великие восточные практики отмечали, что высокая популярность йоги отдаляет ее от истоков. Шри Шри йога является исключением, направление сохранило первозданные традиции.
Действительно, у современных деятелей велик соблазн адаптировать практики под современную жизнь, опуская важные моменты ради повышенного внимания со стороны людей. Шри Шри йога является исключением, она проста для нашего современника, при этом базис течения основан на традиционных правилах йоги. В направлении присутствуют классические принципы самых важных ответвлений, а ее главной целью является объединение в целое физического и умственного начала, дыхания и любви, на которую только способен человек.
Важно, что Шри Шри йога может быть использована на благо человеку из любой религиозной конфессии, его убеждения останутся незыблемыми.
Физическая подготовка и напряженность жизненного ритма не имеют значения. Как раз людям с высокой занятостью данное направление и рекомендовано, вы научитесь грамотно управлять своим временем, противостоять стрессам и несущим их людям, а также в суете будней не забывать о самом главном, о вечном, о душе.
Возникновение Шри Шри йоги
Шри Шри Рави Шанкар родился в Индии и уже в самом раннем возрасте давал понять, что ему уготована судьба всемирно известного мастера. Уже в четыре года он читал литературу восточных философов, чем обратил на себя внимание одного из знаменитых мастеров йоги Сударака Чатурведи. Его учитель отмечал, что ребенок вырос в атмосфере любви и свободного волеизъявления, поэтому он так легко делится своими убеждениями. Мальчик рос и делал огромные успехи – изучал сложнейшие практики и передавал свои знания всем, кто в них нуждался. Позже он начал работать над собственными методиками, которые были направлены на самопознание, обретение любви к жизни, управление сознанием.
Его интерпретация йоги не отступала от классических принципов, основной тематикой в которой была необходимость пробуждения в человеке чистого сердца и спокойного ума. Эти качества живут в каждом человеке, важно лишь открыть их в себе и открыть себя для мира. Такое видение йоги помогло обрести радость жизни тысячам людей с суицидальными наклонностями, а также совладать с собой людям со вспышками неконтролируемой агрессии. Эти негативные проявления мастер объяснял утратой духовности, основы всего живого.
Шри Шри Рави Шанкар не останавливался на достигнутом. В порыве помочь еще большему количеству людей он учредил собственную организацию «Общественные ценности», создал благотворительные фонды, в числе которых и знаменитый фонд «Искусство жизни». Этот фонд не только помогает людям обрести себя при помощи йоги, но и оказывает материальную помощь тем, кто остался без дома и близких, регулярно разрабатываются эффективные антитеррористические программы.
В 1986 году Шри Шри Рави Шанкар заслужил титул «Величайшая драгоценность йоги» и был удостоен президентской награды своего государства, его дважды выдвигали на получение Нобелевской премии. К тому времени количество учеников мастера исчислялось миллионами, так как обучение по его методике подхватили последователи. Он ежегодно посещал с визитами более 40 стран мира, в том числе и с миротворческими деятельностями, мастер стал одним из самых влиятельных людей не только в Индии, но и во всем мире.
Наши соотечественники смогли принять участие в курсах «Искусство жизни» в 1992 году, они проводились в Иркутске. Спустя несколько лет профессиональные учителя Шри Шри йоги появились и среди наших соотечественников.
Преимущества Шри Шри йоги
Основное преимущество очевидно: Шри Шри йога не одобряет постижение жизненной мудрости через лишения и страдания, истинным путем является радость и любовь. Сущность человека отвергает страдания, а к радости стремится, она есть избавление от страданий. Если многие другие практики предполагают отшельничество и уединение, то Шри Шри йога считает, что практика должна служить людям, а не наоборот.
Если рассмотреть Шри Шри йогу детально, то это традиционная хатха, дополненная Гньяна йогой, Карма йогой и Бхакти йогой. В одном течении соединены древнейшие мудрости, знания, бескорыстностью действий, бесконечная вера и преданность. Единая система позволяет своим поклонникам объединить плоть, ум и душу посредством асан, дыхательных техник и медитации. Физические упражнения представлены во всем многообразии нагрузок, от мягких до силовых, такой диапазон привлекает внимание практикующего, приводит в равновесие его чувства. Добавлены и уникальные методики от создателя, к примеру, Сударшан Крия, это техника ритмического дыхания, нацеленная на улучшение физического самочувствия и выравнивание эмоционального состояния.
Уровни владения Шри Шри йогой
Практики делятся по уровню на изучающих базовый и продвинутый курс. Базовый курс представляет собой обучение жизненным мудростям, это управление эмоциями и мыслями, способность принимать решение и брать ответственность за поступки, принципы поведения в спорных ситуациях. Эта мудрость вкладывается за счет асан и дыхательных техник, человек учится радоваться жизни, после чего может перейти на следующую ступень.
В продвинутом курсе гораздо более сложная программа, она направлена на познание собственной жизненной энергии и управление ей. Во время занятия ученики не общаются между собой, сформированная тишина помогает углубиться в практику, учит бороться с негативными эмоциями при помощи своей энергии
Занятие Шри Шри йогой
Условием эффективности занятий Шри Шри йогой является способность человека хотя бы на время прохождения курса отказаться от животной пищи, алкоголя курения и применения наркотических средств. Любой учитель объяснит важность данного правила и объяснит, как образ жизни сказывается на фундаментальной основе человека – физиологии и душевной составляющей. Также преподаватель может проконсультировать по поводу пищевого рациона.
В начале обучения упор делается на простые упражнения – это разминочные комплексы, избавление от негатива, полнейшее расслабление и правильное дыхание. Со временем комплексы будут усиливаться, а ученик постигнет суть объединения дыхания, поступков и внимания.
Каких результатов ждать от Шри Шри йоги?
Если вы отдадите себя правильным практикам, то со временем станете последователем многовековой мудрой философии. Вы поймете, что жить следует сейчас, то есть не беспокоиться о далеком будущем и не ворошить прошлое. Это понимание приносит в жизнь человека искреннюю радость, крепкое здоровье, острый ум, развитие всевозможных потенциалов, молниеносную память. Тысячи людей во всем мире смогли таким образом пробудить в себе внутреннюю силу и любовь, обрести душевную гармонию, победить постоянные сомнения и депрессивные состояния.
Шри Шри йога работает не только с душой, тренинги благоприятно сказываются на физиологии: устраняют лишний вес и делает тело более гибким, оказывают противодействие мигреням, скачкам артериального давления, нормализуют уровень сахара в крови, оказывая профилактику диабета. У практиков формируется ровная осанка, все системы в организме нормализуют свою деятельность, усиливается кровообращение и приток крови к тканям.