Публиковать описание дня утром завтрашнего мне гораздо удобнее. Поэтому пока постановляю так.
Итак, вчерашний 13-ый день. Контрольное взвешивание после второй недели в пятницу, скоро напишу результаты, а пока можете тут прочитать про то, как я скинула 2,6 кг за 1 неделю.
Волнение по поводу веса не уходит, страшно в пятницу не двинуться с места.
Шагов находила больше, чем в 12ый день, вышла на улицу и гуляла по холоду. Недолго 😹. Выпивать норму воды для меня перестало быть проблемой от слова вообще. Раньше были провалы по этой части.
По питанию: ела ела ела ела ела ела ела ела . Итог: 1593 ккал. Это я к тому, что некоторые боятся оставаться голодными при похудении. Можно просто есть нормальную и здоровую пищу, худеть и не голодать. Вот тут можете посмотреть пример одного из моих меню на день. Точно голодной не останетесь!
На сегодня, день номер 14, план ходить по холодной улице снова. На обед и ужин фасоль с вареной курицей, на перекусы что найдется. А потом поскорее лечь спать, чтобы поскорее проснуться и было волшебное утро пятницы, когда весы нам покажут, кто где жрал.
Еду дальше, чего и вам желаю. Надеюсь, вы не просто листаете мой блог, а тоже худеете, держите режим питания и двигательной активности. Если да, отмечайте палец вверх, буду знать, сколько нас тут - худеющих ))