Мотивация, желание, дисциплина - три кита на которых держится красивое тело и здоровье. Правда, бывают случаи, когда тебе все надоело, ну вот не хочется больше грудки куриной, овощи на пару приходят в страшных снах, а ноги отказываются вести тебя на тренировку. Только вот в зеркало смотришь и понимаешь, что прогресс уже неплохой есть, живот не висит, попа подтянулась. Несколько месяцев борьбы с самим собой ведь даром не прошли и крайне обидно будет вернуться к тому, с чего начинала. Что делать?
Этот момент коснулся и меня. По сути каждый человек проходит путь преодоления чего-либо, возможно, в разных сферах и областях, но проблемы и преграды у каждого схожи. К чему я веду - все это мне тоже порядком поднадоело: питание по расписанию, тяжелые тренировки, отсутствие "вкусняшек",и мысли о том, чтобы бросить все и со спокойной душой предаться гастрономическому наслаждению посещали меня все чаще. Вот только внутренний голос как попугай твердил мне " ты правда готова потерять все над чем трудилась? уверенность, которая появилась вместе с красивым телом?любовь к себе?" Но я пыталась не слушать его, думая, что я себя накручиваю и не так страшен черт как его малюют. На тренировки ходить я продолжала, но без интереса, так, ради галочки. Потом по работе мне посчастливилось улететь в Москву и вот, случился долгожданный момент - есть повод не тренироваться! Там я находилась около двух недель и, естественно,оправдывала себя тем, что "времени и возможности тренироваться нет." А они есть, всегда!
Затем я вернулась в свой родной город, но не в зал:) Тут уже даже как-то оправдания было лень придумывать, ну, думала- просто отдыхаю. И сейчас вы, наверное, удивитесь, но это помогло! Прошла пара недель и я сама захотела вернуться к своему режиму, захотела в зал, и грудки той самой куриной. Потому что это был мой выбор - вести здоровый образ жизни. Мораль, которую я хочу донести: не нужно ставить себе жесткие рамки, нужно быть в гармонии с самим собой и если Вы чувствуете, что какое-то занятие перестало вызывать у Вас интерес - оставьте его и если это, действительно, ваше, то вы точно вернетесь к нему! Я вам гарантирую! Ведь это будет ВАШ выбор и ВАШЕ желание.
Люди впоследствии становятся слишком заморочены, думаю, из-за страха, что вернутся к тому, что было "до". Но если вы дадите себе тайм-аут, то в какой-то момент в голове прозвучит фраза : "ведь я сам(а) выбираю это, я сам(а) этого хочу". И тогда это не будет казаться добровольно-принудительной работой. Вы выдохните и вернетесь к любимому занятию.
Единственное, хочу сделать ремарку: это касается тех людей, который УЖЕ добились чего-то, потому что для начала в любом деле нужна ДИСЦИПЛИНА, только она поможет добиться РЕЗУЛЬТАТА, а далее двигать Вами будет Ваше ЖЕЛАНИЕ, потому что будет осознание того, что вы тренируетесь, правильно питаетесь и т.д., потому что Вы ХОТИТЕ этого,потому что Вы ВЫБИРАЕТЕ красивое тело, а не потому что так НАДО.
Ведь если мы, начиная какое-либо дело, при первых же неудачах будем бросать его, то никогда ничего не получится, не так ли? Хочу в конце дать такое небольшое задание. Вспомните то, что Вы умеете делать хорошо: быть может, рисовать, танцевать, в математике разбираетесь и любые другие варианты. А теперь воспроизведите в памяти те моменты, когда ВЫ только учились это делать, уверена были неудачи, уверена - вы не раз нервничали и думали, что все зря, или же наставал тот момент, когда Вам просто это надоедало. Но в конечном счете Вы умеете делать это хорошо только, потому что - не сдавались, пытались, и потому что Вы этого ХОТЕЛИ.
Подписываемся на канал и не забываем напомнить мне о том, что я пишу не зря(поставить палец вверх). Всем гармонии и любви!