Блог Фитоняшки

Мотивация, желание, дисциплина - три кита на которых держится красивое тело и здоровье. Правда, бывают случаи, когда тебе все надоело, ну вот не хочется больше грудки куриной, овощи на пару приходят в страшных снах, а ноги отказываются вести тебя на тренировку. Только вот в зеркало смотришь и понимаешь, что прогресс уже неплохой есть, живот не висит, попа подтянулась. Несколько месяцев борьбы с самим собой ведь даром не прошли и крайне обидно будет вернуться к тому, с чего начинала. Что делать? Этот момент коснулся и меня...

В продолжение предыдущей статьи: вот наконец-то настал момент истины, походы в зал стали регулярны и даже как-то пропускать не хочется! Но вот незадача, возвращаясь домой, ты не упускаешь случая отведать жареной картошечки или тортика. Потом, конечно, утешаешь себя, мол " ну, я же один разок, ничего не случится". Случится! Потому, что мы знаем, что одним разком\кусочком не ограничится. Или еще лучше: бокальчик винца на сон грядущий, а где бокальчик -там второй, тут уже и подружка пришла, прихватив еще одну бутылочку...

Начну вещать сразу с ответа на вопрос в заголовке - никак не заставить! К этому нужно прийти, осознав. что платья в шкафу уже не придают тебе шарма, а скорее затрудняют дыхание, заставляя втягивать пару лишних килограмм на животе(или даже не пару). Эта история знакома многим, собственно, я не исключение. В свое время у меня появилась подружка - "тусовщица", с который мы буквально днями и ночами развлекались, употребляя алкоголь (который разжигает аппетит), что вело к дикому обжорству, а вкупе с бессонными ночами жир на боках был обеспечен...