Привет дорогой подписчик. В последнее время я заметил что многие интересуются воздействием сахара на организм. И такой интерес проявляется не спроста.
Большинство уже понимают какое влияние он оказывает и чем опасен.
Вкус сахара нам знаком с детства. Я помню себя в детстве, когда я долго гулял и проголодавшись бежал искать что-нибудь сладенькое, конфету или тортик. А почему так случалось?
Да потому что сахар вызывает выработку допамина и эффект от него схож на употребление наркотиков. А когда в нашем организме вырабатывается допамин, ми чувствуем удовольствие. Настроение поднимается и чувствуется прилив сил. Но к сожалению это временно и чревато последствиями.
Подъем энергии
В сахаре присутствует глюкоза, которая отвечает за энергию в организме. Если употреблять много сладкого, соответственно и увеличивается уровень глюкозы, и поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, что бы доставить глюкозу к клеткам. В этот момент и ощущается подъесть энергии. Но когда заканчивается сахар, энергия падает и вы чувствуете усталость и подавленность. И в этот момент у вас возникает мысль поесть чего нибудь сладкого. Так вот и получается замкнутый круг, только уровень энергии снижается, вы снова его пополняете. И поджелудочная железа работает в гиперактивном режиме, а это чревато сахарным диабетом.
По сути сахар не несет никаких полезных свойств, а только воздействует на мозг в виде удовольствия.
Если вы хотите иметь крепкое здоровье, то от него стоит отказаться. Кушайте фрукты, в них огромное количество всех тех веществ которые с пользой повлияют на организм и наполнят вас энергией, и при этом не повлекут пагубных последствий в виде болезней и зависимости.
Будьте здоровы!
Понравилась статья, подписывайся на канал и следи за постами. Буду чаще радовать полезной информацией