В теории перепросмотра, рассказанной нам через Карлоса Кастанеду доном Хуаном,человек проживая ситуацию, оставляет в ней и в людях которые разделили с ним ситуацию – свою светимость\энергию. Другие люди в этой ситуации, так же оставляют и в ситуации и в тебе свою светимость\энергию. Что приводит к давлению ситуации на тебя, даже если эта ситуация была давно. И таких ситуаций много, и каждая из них давит, каждая влияет и наэмоциональное настроение настроение человека, и на его состояние сознания. Причем влияет не плодотворно, а крайне негативно.
Практика перпросмотр это инструмент позволяющий это давление нейтрализовать. Продышав особым образом каждую ситуацию, с каждым человеком в своей жизни человек обретает большую свободу восприятия. Становится легче жить, так как ничто на тебя не давит. По теории перпросмотра, все прошлые, не перпросмотренные ситуации – все еще происходят с нами.
Перпросмотр начинают с составления списка всех людей, с которыми вы так или иначе сталкивались в вашей жизни. От текущего момента к самым первым своим воспоминаниям. От едва ли знакомых, случайных прохожих к друзьям, родным, близким людям. И далее нужно перепросматривать, вспоминать все ситуации с каждым из этих людей, по очереди от текущего мгновения. Свершая при этом повороты головы, дыша особым образом. Голову поворачивают для вдоха в сторону, так, что бы подбородок был на уровне плеча. Задерживают сцену из жизни в сознании и производят медленный, глубокий вдох. Одновременно со вдохом поворачивают голову в сторону другого плеча. Потом (опять удерживая сцену в сознании) следует медленный выдох с поворотом головы. При повороте головы в какую сторону будет произведен вдох или выдох не имеет значения, главное обмахивать "веером дыхания" вспоминаемое событие.
Мастерят для перпросмотра и ящик, или коробку. Ну чтобы в темноте и тишине делать практику. Но на самом деле это нужно только тем людям, у кого внимание сильно цепляется за окружающий мир. Кому сложно отрешится от чьей то деятельности в квартире, от громкой музыки у соседей, или еще от чего либо подобного. У кого с этим проблем нет — им ящик не нужен. Да и тем у кого есть — надо, полезно учится сосредотачиваться на практике при любых условиях. Что может привести к способности медитировать хоть по среди базара. Стремится надо к тому чтобы ты управлял своим вниманием, а не к тому чтобы оно управляло тобой.
И хоть и начинается перпросмотр с составления списка людей и ситуаций, и планомерной работы по вспоминанию по этому списку. По сути практика начинается только с приходом проводника. Никак не связанного ни со списком, ни с событием, которое ты перепросматриваешь, очень яркого воспоминания. И нужно перепросматривать именно это яркое событие, оставляя позади и список людей, и свой план перепросмотра. Более того начиная практику в следующий раз, нужно уже ждать и искать проводника, и только после него переходить к списку, всегда предпочтение отдавая всплывающим проводникам. Именно проводник сдвигает точку сборки, сдвигает восприятие, меняет состояние сознания в практике перепросмотр. Без него то чем ты занимаешься еще не перепросмотр а вспоминание. Еще не практика.
Далее нужно понимать. Что перепросмотр, как и все практики Кастанеды — это каша из топора.
То есть в голом виде — это просто вода. Чтобы нормально поесть, ну то есть чтобы извлечь из практики эффект — надо будет туда еще хорошо вложится.
Одним из основных вложений которые требует перпросмотр — это видение.
Когда активизируется энергетическое тело при перепросмотре — к практике подключается еще один канал восприятия. Как второй монитор. На первом мониторе ты видишь вспоминание, и за счет проводника — это вспоминание очень яркое. При этом ритмичные повороты головы, и необычное дыхание не дают тебе заснуть, вырубится, не дают уйти в воспоминание полностью.
На втором мониторе ты начинаешь видеть светимость. В види нитей или светимости. И когда ты дышишь , ты как бы видишь\чувствуешь как ты с каждым вдохом забираешь себя из ситуации, или из другого человека.
Это не фантазирование и не представление. Это как бы само приходит, ты не вызываешь в себе это, а скорее на это в себе настраиваешься.
Когда ты видишь эту светимость ты тут же чувствуешь и безмолвно знаешь, твоя она или чужая, в этом чувстве очень богатый букет, и это не то что придумать, это даже описать словами весьма затруднительно. И таких восприятий в одном вспоминании ты ловишь десятки, а то и сотни.
И именно это уже — освобождает тебя от прожитых тобой ситуаций.
Сам перепросмотр на видение не выводит, но он если оно уже есть, хорошо развивает его дальше. Само же видение лучше поискать в других практиках.
Таких как тенсегрити, или взаимодействуя с неорганическими формами жизни.
Приглашаю вас в наш телеграмм канал:
Подписывайтесь!
Всего вам хорошего.
Удачи!