Примерно 2/3 вопросов от мам звучат примерно так: «До 4-х месяцев ребенок спал идеально. Но вдруг что-то произошло и сон резко ухудшился после 4-х месяцев»
Пора поговорить об этом!
Ставьте лайк за мой труд, так информацию увидят больше мам!
. 💤Примерно в 3,5-4 месяца (сроки индивидуальны) меняются биоритмы малыша. Наконец фазы сна у ребенка сформировались. Регресс сна 3-4х месяцев - естественный процесс, на который мама не может повлиять (не может избежать), но у разных детей разная реакция на регресс. . 🌙Абсолютное большинство детей в этот период показывают ухудшение качества сна: учащение пробуждений, сложнее уснуть. 🌤Помимо ночного периода, мама сталкивается и с дневным скачком в поведении. Некогда спокойный малыш «кабачок» вдруг становится тревожным и плаксивым. Мама в недоумении. 🆘SOS-помощь для моих читателей, которые сейчас переживают этот период.
Следить за периодами бодрствования #тх_инфографики
Отслеживать признаки усталости
Скачать мой дневник сна с сайта son12.ru , а если не получилось, то написать «хочу» и помощник вышлет Вам в личные сообщения
.
Днем предоставлять малышу «солнечные ванны», при укладывании - затемнять весь дом.
🧠Так как в этот период обязательно прохождение первого и самого главного в жизни малыша курса массажа, постараться организовать его в первой половине дня.
Не прибегайте к совместному сну «на 1-2 ночи», порой это продолжается 1-2 года, а мама не всегда довольна (если довольна и высыпается - отлично)
Учитесь расслаблять ребенка во время ритуала отхода ко сну. Это большая работа со стороны мамы. Не включаем мультики, а носим на руках, материнский массаж, купание.
А Вы замечали ухудшение сна в 3-4 месяца?
—-
