На текущее время Япония поднялась на второе место по долголетию жителей страны. В среднем – 84 года. Удивительно, но всего пару столетий назад эта цифра была в два раза меньше, в 45 лет японцы становились стариками. Как же им удалось так увеличить продолжительность жизни, а вместе с этим научиться великолепно выглядеть. Никто уже не удивляется тому, что в 40 лет японская женщина выглядит на 20 и реальный ее возраст невозможно угадать.
На сегодняшний день уровень жизни в Японии возрос, именно отсюда выработалось качество любви к себе, заключающееся в трех основных принципах: уход за внешностью (от ногтей до кончиков волос), спорт (как повседневное обычное времяпрепровождение) и правильное питание (как источник жизни).
В этой статье мы поделимся семью секретами японок, которые помогут вам выглядеть молодо и красиво.
1. Основное питание представительниц этой страны – овощи и крупы, прошедшие быструю обработку, мясо и рыба в их рационе всего 30%, поэтому блюда легкие и полезные.
2. К правильному питанию японских девочек учат с малых лет. Рацион разрабатывают диетологи. Также родители получают карты с описанием правильного набора продуктов.
3. Японцы, в отличие от представителей других стран, положительно относятся к БАДам. Добавки проходят строгий контроль, отсюда полное доверие к этим препаратам.
4. Во многих странах девушки предпочитают цвет кожи, полученный в результате загара. В Японии же девушки в любое время года защищаются от солнца, ведь им известно, как УФ-лучи отрицательно воздействуют на кожу и способствуют ее старению.
5. Уход за кожей является ритуалом. Каждая девушка просто обязана очищать, увлажнять, защищать свою кожу посредством кремов, гелей, масок. И японки следуют этому, обычно используя средства одного производителя.
6. Японская косметика, не содержащая вредной химии, а именно консервантов, это привычно. Она натуральная, с экстрактами растений и пептидов. К народным средствам японки относятся отрицательно, вы никогда не встретите девушку с огуречной маской, ведь неизвестно, сколько там пестицидов и гормонов.
7. В заключение самый интересный факт. Японки отрицательно относятся к разным видам химических процедур: инъекциям, лазерным коррекциям и пластике. Вместо этого они подпитывают кожу снаружи растительными экстрактами, проникающими в глубину пор и вызывающие вечную молодость.