Хотите поднять свои тренировки на новый уровень? Вот что будет популярным.
Задумываясь о том, что поможет сделать новый год жизни еще более здоровым и счастливым, обратимся к актуальным фитнес-трендам – от растущего подъема фитнес-технологий до открытия новых тренировочных форматов.
1. Семейный досуг
Родители всегда ищут способ убрать своих детей подальше от экранов и провести время вместе с пользой для их здоровья. В 2018, David Lloyd Leisure Group ожидает увидеть больше семей на совместных тренировках – от веселых марафонских забегов с препятствиями до новых интерактивных фитнес-сессий, таких как PRAMA. Это знаменует собой изменение нашего понимания «семейного времени» и является примером того, как мы постепенно движемся к «социальному» фитнесу.
2. Онлайн-трансляции
Онлайн-тренировки стали популярными как никогда и не потеряют свои обороты в ближайшем будущем. Доступные, интересные и гибкие – многие онлайн-программы, такие как Boxx – 'тренировки по боксу №1 в мире' – проводятся лучшими тренерами Соединенного Королевства «под лозунгом» самых разных целей. Занятия Boxx не только помогают Вам прийти в форму, сбросить вес или укрепить организм, но также способствуют укреплению духовного здоровья и заряжают уверенностью – и все это в комфортных условиях у Вас дома.
3. Комьютинг
Мы все знаем, что «комьютинг» дает отличный фитнес-эффект. Поисковые запросы Google, начиная с 2017 года, показывают активный рост спроса на фитнес-аксессуары, с помощью которых можно сделать повседневную фитнес-рутину более легкой и комфортной – особенно, когда речь идет о беге. Наиболее популярные поисковые запросы…:
• 'Лучшие беговые рюкзаки для комьютинга' – 51%
• 'Рюкзаки для бега на работу' – 38%
• 'Беговые комьют-рюкзаки ' – 40%
• Беговые рюкзаки для ноутбука' – 37%
4. Веселый фитнес
Фитнес не должен ставиться как серьезная задача, именно поэтому современный фитнес разбивает стереотипы и приглашает участников к воссоединению со своим внутренним ребенком с легкими и приятными занятиями. Например, это Hooptone – кардио-тренировки с использованием хула-хупа для поддержания гибкости Вашего корпуса под аккомпанемент карнавальных мелодий, или Seen on Screen, где топовые музыкальные и видеокомпозиции дают вдохновение на уроках танцев: цель номер один – получить так много веселья, как только возможно.
5. Еще больше технологий
Многие посетители тренажерных залов признаются, что информация, передаваемая через браслеты типа FitBit, а также другие носимые устройства, мотивируют их заниматься спортом, благодаря четко фиксированным результатам. Сегодня самые последние технологические новинки используются для мотивации при групповых тренировках, где посетители могут непрерывно отслеживать свой прогресс в сравнении с другими участниками группы, поддерживая друг друга, соревнуясь и стимулируя свою силу воли достигать поставленных целей. Эти результаты можно просмотреть после занятий на мобильных устройствах. Вы смело можете начать применять эти практики в своей жизни!
Помогите развитию канала.
Обязательно ставьте лайк и подписывайтесь на канал.