Помогите продвинуть канал ПОДПИСАТЬСЯ - поставить ЛАЙК. Всем, мне очень нужна ваша поддержка! Подпишитесь на канал! на 100 гр - 112.29 ккал
Бел.- 8.46
Жиры - 0.75
Угл. - 17.57 Что нужно: Лаваш - 1 шт Куриное филе - 150 г Листья салата - 20 г Помидор - 1 шт Огурец - 1/2 шт Лук - по вкусу Зелень - по вкусу Натуральный йогурт - 2 ст. л Чеснок - по вкусу Как готовим? Процесс приготовления крайне прост! Куриное филе режем на небольшие кусочки и обжариваем. Раскладываем лист лаваша и кладём туда, сначала листья салата, сверху огурцы и нарезанные помидоры черри. Снимаем куриное филе с плиты и так же укладываем сверху в лаваш Посыпаем луком и зеленью Добавляем соус (йогурт, чеснок, перец) Заворачиваем! Ролл богатый супер белками готов! ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Наши рецепты нацелены на ваше похудение! Вкусно едим и худеем одновременно!
Помогите продвинуть канал ПОДПИСАТЬСЯ - поставить ЛАЙК.
Всем, мне очень нужна ваша поддержка! Подпишитесь на канал!
на 100 гр - 112.29 ккал
Бел.- 8.46
Жиры - 0.75
Угл. - 17.57
Что нужно:
Лаваш - 1 шт
Куриное филе - 150 г
Листья салата - 20 г
Помидор - 1 шт
Огурец - 1/2 шт
Лук - по вкусу
Зелень - по вкусу
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Чеснок - по вкусу
Как готовим?
Процесс приготовления крайне прост!
Куриное филе режем на небольшие кусочки и обжариваем.
Раскладываем лист лаваша и кладём туда, сначала листья салата, сверху огурцы и нарезанные помидоры черри.
Снимаем куриное филе с плиты и так же укладываем сверху в лаваш
Посыпаем луком и зеленью
Добавляем соус (йогурт, чеснок, перец)
Заворачиваем! Ролл богатый супер белками готов!