Конечно же если употреблять свежее оливковое масло холодного отжима в небольших количествах, оно принесет пользу нашему здоровью, например снизит холестерин в крови, а также оливковое масло является источником необходимых жиров для эффективного функционирования в организме. Но если хоть немного переборщить с количеством, употребленного Вами оливкового масла можно принести колоссальный вред своему организму. Давайте разберем в чем же вред чрезмерного употребления оливкового масла.
1. Высокая калорийность. Я сомневаюсь, что любой человек с особой точностью может проконтролировать сколько калорий поступает в наш организм с маслом ежедневно. Если человек занимается физическими нагрузками - это не особо страшно, а если человеку присущ малоподвижный образ жизни - это приведет к ожирению. А это повлечет за собой не только увеличение веса, но и большую нагрузку на сердце, сосуды, а также и иммунитет в целом.
2. Большая нагрузка на печень. В книгах народной медицины написано, что оливковое масло способствует очищению желчегонных путей. Но врачи отвергают такой метод. Оливковое масло может активировать движение камней в желчегонных протоках, а может и усугубить существующую ситуацию. Содержащиеся жиры в оливковом масле оказывают очень сильную нагрузку на печень, и заставляют работать этот орган в полную силу.
3. Оливковое масло для волос, от него вред не очень большой. Маски с применением оливкового масла нужно делать не чаще 1-2 раз в неделю, потому что это сделает волосы жирными, и потребуют более частого мытья, что скажется на ухудшении качества Ваших волос.