Вдруг настигает тоска зеленая, и в голове крутиться вопрос «Чем же выделиться в этом мире, в своей сфере? Ярко выраженных талантов нет, да и способностей мало....Вроде бы обычная, каких много ходит по земле»🤷😫
Вот запомните, такие мысли точно не помогают жить, а что-либо достигать тем более. У всех есть огромный багаж знаний и опыта за плечами в разных сферах, но мы почему-то это постоянно забываем🧐
А если еще начинаем себя сравнивать с людьми, на которых хотим равняться, то проигрываем сразу. От этого самооценка падает ниже 0😰
Как же повысить свою внутреннюю уверенность?🤷Вот вам небольшое упражнение, которое поможет.
1. Возьмите лист бумаги А4.
2. Выпишите 100!!!! своих знаний, умений и навыков. Т. е то, что хорошо умеете делать, что получается хорошо. Затем вспомните свои черты характера и впишите в список.
ВАЖНО!
Надо выписать не меньше 100. Больше можно.
Сначала, возможно, будет трудно это сразу в один присест сделать. Тогда растяните это занятие на несколько дней. Спросите у своих родных и друзей, что у вас хорошо получается.
3. Из этого списка, выделите 10 пунктов, за которые вы особенно гордитесь.
4. Сделайте себе из этих 10 пунктов – коллаж. Будет коллаж достоинств. Или просто выпишите себе на отдельный лист красивыми буквами💪Повесьте его на видном месте. Пусть это будет напоминаем, какая вы офигенная🤩
А чтобы поддержать свою самооценку и уверенность в своих силах, перечитывайте список. На первых порах – раз в неделю, а далее раз в месяц😎
Желаю процветания и хорошего настроения,