Здоровый образ жизни, как правило подразумевает под собой не только правильное питание и спорт, но и отказ от вредных привычек. На самом деле вредных привычек у каждого человека зачастую можно насчитать целый список, но не каждый готов отказаться от них ради принципов здорового образа жизни. Кто-то пытается бороться с ними всю жизнь, а кто-то оставляет для себя одну две привычки и продолжает думать, что это норма.
Здоровый образ жизни не имеет определенных рамок и правил. Это довольно обширное понятие, которое можно стараться придерживаться и оттачивать до идеала, а можно когда никогда нарушать. Здесь уже каждый человек сам выбирает то, что ему по силам.
Единственное, что стоит усвоить, так это то, что вредные привычки не несут пользу, а некоторые наносят вред, как организму, так и окружающим вам людям. Вредные привычки, такие как курение, спиртные напитки, наркотики, употребление вредной пищи всегда оставляют негативный след в организме. Это преждевременное старение, нарушение работы внутренних органов, разрушение нервной системы. Но прежде всего любая вредная привычка это слабость человека.
Вредные привычки делают человека уязвимым и порой приводят к необратимым последствиям. Если вас устраивает быть зависимым от вредных привычек и вы не боитесь последствий, дело ваше, но подумайте вот о чем. По настоящему счастлив тот, кто не зависит ни от кого и не от чего, тот у кого нет слабостей. Счастливые люди - это свободные люди.
Избавляйтесь от вредных привычек. Вы сами поймете, как здорово просыпаться утром с хорошим самочувствием. Как прекрасно не быть зависимым от сигарет или рюмки водки. Вас ни что не будет раздражать и вы увидите мир в других красках. Да и к тому же, еще будете смеяться над тем, что так долго были во власти какой мерзкой вредной привычки. Ведь вам, нужно было всего лишь во время остановиться.