Если вы хотите как можно скорее скинуть пару лишних кило, то на помощь вам придут следующие продукты:
ГРЕЙПФРУТ
Настоящий жиросжигатель. Он отлично помогает расщеплять жир, который поступил вместе пищей в ваш организм. Съев блюдо с высоким процентом жирности, откажитесь от десерта и замените его половинкой грейпфрута. Так же можно натереть цедру этого фрукта на терке и добавить в чай, это также улучшит пищеварение и наладит обмен веществ.
БРОККОЛИ
В составе брокколи огромное количество витаминов, особенно витамина С. Учеными доказано, что для достижения наилучшего эффекта от тренировок следует съедать порцию брокколи перед походом в спортзал.
СЕЛЬДЕРЕЙ
В стеблях этого зеленого овоща содержится всего лишь 6 калорий! Они состоят на 75% из воды и на 25% из клетчатки, что надолго насыщает организм. А так же на переваривание этого продукта организм тратит больше калорий, соответственно, калории уходят в минус! Польза сельдерея неоспорима!
КИВИ
Этот плод так же, как и брокколи, содержит большое количество витамина С. Как следствие, он помогает лучше сжигать жир при условии постоянных физических нагрузок. Более того киви улучшает пищеварение и способствует выводу токсинов из организма.
