Считается, что кофе, вино и ряд других продуктов повреждают зубную эмаль. Так ли это? Сейчас разберемся.
Кофе и чай
Говорят, что именно они виновники коричневых пятен на наших зубах. Однако это не совсем так. Яркие продукты, будь то кофе или куркума, будут окрашивать эмаль только тогда, когда она повреждена и покрыта микротрещинами. Если же зубы здоровы, то кофе им нипочем. Красящие напитки могут представлять опасность только в том случае, если вы пьете их с сахаром. Вот он действительно враг белоснежной улыбки.
Алкоголь
Вред алкоголя, конечно, очевиден. Но опасен ли он для здоровья ротовой полости? На самом деле, да. Алкоголь изменяет уровень pH во рту. Самый худший вариант в этом случае — вино, а самый безобидный — пиво.
Шоколад
Здесь, как и в случае с кофе, вреден не сам шоколад, то есть масса из какао-бобов и масла, а сахар. Если вы любительница шоколадок без сахара, то можете обрадоваться. В них содержатся флавоноиды, которые улучшают кровообращение в деснах. Какао-масло даже защищает зубы от вредных кислот. В общем, одна польза.
Белый хлеб
Опять же, во всем нужна мера. Если вы будете есть булочки три раза в день, то ничего хорошего ни с вашими зубам, ни с вашей фигурой не произойдет. А вот от кусочка сдобы утром 1-2 раза в неделю кариес не появится.
Сухофрукты
Оговоримся, что речь идет именно о покупных сухофруктах. В них часто добавляют красители, которые могут изменить цвет поврежденной эмали. Кроме того, они содержат много сахара: тоже не лучший вариант. А еще сухофрукты сильно забиваются в межзубное пространство. Здесь уже не обойтись без флосса или ирригатора.
Не забывайте: за зубами нужно ухаживать. Это совсем несложно. Достаточно чистить их два раза в день, очищать межзубные промежутки нитью или ирригатором и полоскать рот после еды. За такой минимальный уход зубы будут вам очень благодарны.
Понравилась статья? Не забудь поставить лайк!