Обида – одна из самых деструктивных эмоций человека. Давайте рассмотрим пять стратегий поведения обидевшегося человека и дальнейшие последствия.
1. Подавление (вытеснение).
Человек не позволяет себе проявить эмоции, подавляет их в себе, делает вид, что всё хорошо, старается забыть об обидных словах или действиях. Недостаток подавления состоит в том, что обида не исчезает, а накапливается, и однажды вы либо взорвётесь, либо заработаете себе психосоматические заболевания.
2. Надевание масок.
Общение в социуме исключительно с маской. Человек полностью осознаёт причинённую обиду, но не может её открыто переживать. Как правило, часто маски встречаются на работе, в отношениях с начальством, ведь вы зависите от него, а значит не можете открыто высказаться, ведь это сулит последствиями.
3. Нападение.
При такой стратегии поведения индивид, после нанесённой ему обиды, отвечает обидчику тем же. Нападение сразу разрушает отношения и в большинстве случаев отношения не восстанавливаются. Однако, есть люди, которые пока не отомстят, простить не могут.
4. Прощение.
Прощение человека, обидевшего нас. Сильно обидеться мы можем только на близких людей, на посторонних, обычно, долго не обижаются, с ним просто прекращают общение и забывают. Прощение позволяет очиститься от обид и восстановить отношения.
5. Диалог.
Открытое обсуждение нанесённой обиды. Одна из самых продуктивных стратегий. Самое главное – постараться не опуститься до оскорблений обидевшего, иначе диалог может не получиться.
- Не обижайтесь, лучше прочитайте :)
5 простых способов, наслаждаться повседневной жизнью.
- Если Вам нравятся наши статьи: