Людям, склонным к сердечным заболеваниям, и даже здоровым следует почаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения как дома , так и на работе. Организму необходим кислород и, конечно же, пара-тройка проверенных годами рецептов из натуральных компонентов.
Смесь на основе семян льна. З столовых ложки семян перемолоть в кофемолке до состояния пудры, смешать с 1 столовой ложкой сахара. Смесь готова - принимается она в течении месяца по 1 чайной ложке в день в свободном режиме – детям 2 раза в день, взрослым 4 раза в день. Эта смесь не только просто вкусная, она еще и богата необходимыми всему организму витаминами и микроэлементами .
Отвар на основе семян кунжута. Из семян кунжута , а так же из ягод белой шелковицы и нешлифованного риса можно приготовить прекрасное оздоровительное средство которое укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращая их от ломкости, понижает артериальное давление, а так же понижает жар и стимулирует работу половых желез. Пропорции : 13 столовых ложек семян кунжута, 11 столовых ложек ягод шелковицы и 4 столовых ложки нешлифованного риса. Рис и шелковица промываются в трех водах. Все ингредиенты выкладывают в эмалированную кастрюльку, добавляют 800 мл воды, потом доводят до кипения и добавляют сахар ( 1, 5 столовых ложки). Полученная смесь перемешивается и еще проваривается на малом огне до готовности риса. Полученную смесь в равных частях надо употребть в течении дня за 3 раза свободном режиме.
Отвар из стеблей огурца. Отвар из обладает мочегонными свойствами, жаропонижающими, и нормализующими повышенное артериальное давление свойствами. Для его приготовление понадобится все цветущее растение- весь цветущий огурец – со стеблями, листьями и цветочками. Его хорошо промывают, достаточно мелко измельчают и в заливают водой в эмалированной посуде так, чтобы вода покрыла все измельченное сырье. Потом кипятят на слабом огне в течении 10 минут, дают отвару слегка охладиться и пьют его теплым 2 раза в день по ¼ стакана за 30 минут до приема пищи.
Прислушивайтесь к своему организму всегда. Здоровья вам и вашим близким!
Подписывайтесь на этот канал, и вы всегда найдете простые и полезные советы для здоровья.
