Думаю многие знают, что похудеть после 40 лет становится очень сложно. Почему же так происходит? Это зависит от естественного замедления с возрастом обмена веществ (каждые 10 лет он замедляется на 30%), снижения физической активности и ростом общего количества жировой ткани вместо мышечной "массы", причем иногда вес может оставаться стабильным, а объемы-расти. Так как же с этим бороться, спросите Вы? В видео есть ответ на этот вопрос.
Думаю многие знают, что похудеть после 40 лет становится очень сложно. Почему же так происходит? Это зависит от естественного замедления с возрастом обмена веществ (каждые 10 лет он замедляется на 30%), снижения физической активности и ростом общего количества жировой ткани вместо мышечной "массы", причем иногда вес может оставаться стабильным, а объемы-расти.
Так как же с этим бороться, спросите Вы? В видео есть ответ на этот вопрос.