Побывав в зависимости (эмоциональной) или изначально, из-за условий в детстве (родители пренебрегали, справляться приходилось самой) многие впадают в контрзависимость.
Они предпочитают, чтобы их не трогали.
Они утверждают: "я сам(а)".
Но одновременно такой человек, хоть он и выглядит сильным, на самом деле слаб.
В чем проблема контрзависимости?
Вместе с водой такие люди выплескивают и ребенка. Вместе с независимостью обретают "полную независимость".
С такими людьми неприятно общаться.
Плюс они очень сложны в близких отношениях, т.к. фактически в них не вступают.
Вот черты таких людей:
- холодный;
- отчужденный;
- контролирующий;
- интеллектуал;
- бесчувственный (снаружи);
- обвиняющий других...
Не самый приятный список, согласитесь.
И самое неприятное: обычно зависимые (чаще – созависимые, т.е. эмоционально зависимые) практически "убиваются" об такого человека, пытаясь:
- отогреть;
- долюбить;
- доказать то, что они надежны и хороши в качестве партнеров.
Контрзависимый человек не очень хорош и в роли родителя. Он не может построить эмоционально близкие отношения не только с коллегами или партнером/супругом, родственниками, но и с ребенком. Вот некоторые варианты общения с детьми:
1. Оценочность. "Уроки сделал? Что поставили в школе? Сколько раз отжимаешься? Научилась уже делать суп/салат/вязать хотя бы шарфик?"
2. Отсутствие переживаний. Эмоциональная сдержанность до холодности. "Опять ты со своими телячьими нежностями! Не напрягай. Чего ты лезешь, чего ты меня дергаешь?!"
3. Отсутствие интереса к ребенку и тому, как и чем он живет. Прогресс, а не процесс. Приписывает случайным действиям другое значение – "ребенок это из вредности, у него плохой характер".
Что делать с контрзависимостью
Внутри такой человек тревожен, его терзает страх (до ужаса) от любого эмоционального сближения. Он быстро теряет интерес, вынужден постоянно себя чем-то занимать – и одновременно не может просто спокойно посидеть на месте, расслабиться, "ни о чем не думать".
Признавать контрзависимость, как и работать над ней с психотерапевтом, обычно очень сложно.
К другому такой человек обратится, только когда ВСЕ его привычные механизмы справляться откажут (например, при сильном стрессе, травме, под угрозой развода или после него, если его "обставит" на работе эмоционально отзывчивый, "живой" человек).
Но шанс перебороть себя и довериться другим все же сохраняется.
Подпишитесь, а если эта статья была вам интересна – поделитесь ею в соцсетях!