- И так давайте вообще поразмышляем:многие говорят что ПП это таже диета-НЕТ!!! при диете мы губим свой организм,худеем до 10 кг.за неделю,но бросив сидеть на диете возвращаем эти киллограммы (а то и лишних прихватим)в два раза быстрей!
- Человек, который следует принципам правильного питания, не страдает излишним чувством голода. У него нет психологического дискомфорта из-за ограничений в еде. Наоборот, появляется легкость и ощущение сытости на протяжении дня. Диеты ограничивают организм человека, и в физическом и психологическом плане.
Правильное питание — это элемент правильного образа жизни. Каждый специалист рекомендует со строгих диет перейти на правильное питание, и не ограничивать себя запретами. Правильное питание — это залог безопасного здоровья, о котором вы заботитесь и бережете.
Не многие конечно смогут всю жизнь придерживаться ПП ведь придется забыть о привычном образе жизни-вернее отказаться от привычного мусора в своем желудке!Я СМОГЛА,конечно я не говорю что я идеально соблюдаю правила случаются ЧИТМИЛЫ,НО,редко.Я питаюсь правильно уже 3 месяца и вы знаете-я похудела на 11 киллограмм и уменьшила талию более чем на 12 см.Раньше я носила джинсы аж 34 размера,теперь же вы не поверите 27 тоесть я близка к своему идеалу(55 кг)осталось 8 кг и после этого я не брошу так питаться дабы не вернуть свои кг обратно!
Моим мотиватором стал БРИН человек с грубым подходом но мне такой и нужен был пинок!Я СМОТРЮ все его видео и черпаю всю полезную информацию именно у БРИНА!!!
Что подразумевает понятие «правильное питание»? Что можно есть, а что — нет?
Правильное питание, ПП, переход на правильное питание, ПП как образ жизни, принципы ПП, что можно есть при ПП, что нельзя есть при ПП
Вопрос очень распространенный. Многие люди не знают что же такое правильное питание и что можно есть, а что нет. Но ответы как никогда просты.
Самое главное — это исключить продукцию, приготовленную искусственно и обработанную техническим путем. Назовем их продукты категории А, а именно:
чипсы и сухарики;
фаст-фуд;
жаренная на масле еда;
жирная пища;
разные газировки;
продукты кондитерского производства — торты, пироженные, печенье, шоколадки, бисквиты.
Во всех этих продуктах перечисленных выше количество элементов Е просто зашкаливает, и это не несет никакой пользы. Только один вред. Также не желательно употребление продуктов с большим количеством пальмового масла в составе.
Алкоголь — от него тоже стоит отказаться, потому что кроме как сильного дикого аппетита алкоголь не несет ничего хорошего. Конечно, некоторые виды алкоголя иногда можно применять, но только нужно знать что конкретно, в каком количестве и с какой целью.
ПРЕДОСТАВЛЮ ПРИМЕРНУЮ ТАБЛИЦУ
РАЗВЕ МОЖНО ОТ ЭТОГО ГОЛОДАТЬ????лично я передаю даже где-то!!!)))
ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И ХУДЕЙТЕ
