Автор: Дневник Руководителя
Поговорим сегодня о том, сколько информации поступает руководителю и как с ней справиться, чтоб голова не перестала работать. Понятное дело, что слишком большой объем разной информации затрудняет принятие решений. Чтение сообщений в мессенджерах, бессмысленная переписка по электронной почте мешают сконцентрироваться на важных рабочих задачах. От огромного потока информации, поступающей через различные инструмент (Telegram,skype, WhatsApp, почта и т.д) страдают все офисные сотрудники, но труднее всего приходится руководителям. Нам надо выделять из большого потока сообщений самое главное, чтобы принимать верные решения.
Этот самый Инфошум кошмарно влияет не только на рабочую продуктивность, но и на здоровье. Несколько лет назад ученые доказали: использование гаджетов за два часа перед сном мешает выработке ночного гормона — мелатонина. Из-за его недостатка человек чувствует беспокойство и не может полноценно отдыхать. (хотя мне кажется, мы уже спим тревожно, если не взяли перед сном телефон)
Как справляться с инфошумом
· Используй программу, которая считает время, проведенное в телефоне. Результаты заставят кардинально пересмотреть отношение к этому гаджету — захочется уделять больше времени себе, семье и хобби.
· Используй только один мессенджер и одну соцсеть. У большинства из нас установлено от трех до семи приложений, в которых мы чатимся. Мы теряем колоссальное количество времени, чтобы всем ответить и что-то запостить в нескольких аккаунтах.
· Не спи рядом с телефоном. Обычный механический будильник позволит лучше высыпаться. На ночь телефон можно оставить в другой комнате и не просыпатся от его сигналов.
· Не бери телефон в обед. Живой разговор с коллегами, чтение журналов, десятиминутный отдых в тишине необходимы, чтобы снизить перегрев от инфошума.
· Отдыхай там, где нет Wi-Fi и сотовой связи. Чтобы побороть психологическую зависимость от гаджетов, нужно отдыхать там, где ими не хочется пользоваться. Отличный помощник в этом будет тебе выезд на природу.
Эти простые пункты помогут тебе убрать лишнее в работе, прояснить голову и принимать отличные решения.
Читай также:
Мой сотрудник паразит.
Что значит быть Руководителем.
