Найти в Дзене
PROдуктивность

Как перестать откладывать дела на потом?

Мы часто откладываем всё, что можно. К примеру, когда я запускал свой канал, я откладывал целый месяц выход первого ролика, перед этим я всем рассказал, что запуск будет вот-вот скоро!
Но нет.. Я ничего не сделал и даже не заметил как время пробежало и мое обещание себе никак не реализовалось. Меня это очень расстроило, но я это осознал и сразу решил действовать!
Максим выписал для вас из видео причины этого откладывания.
Хочешь узнать почему ты откладываешь?
Ты не знаешь с чего начать и откладываешь. Установи себе четкие сроки на каждый день. У тебя должны быть задачи и цели на день, которые ты должен будешь выполнять. Практика: Писать конкретные действия, которые ведут к результату, в личный дневник.
К примеру, в понедельник я должен написать для вас пост и придумать пару идей для группы, в среду ответить на сообщения подписчиков и сделать бомбезную рассылку.
Не ставь себе "невозможные" цели в начале своего пути. Цели должны быть конкретными, достижимыми и четкими. Вот тебе


Мы выписали из западного видео 3 фактора, отвечающих за проявление прокрастинации. И при отбрасывании этих факторов - ты избавишься от постоянного откладывания дел.
Мы выписали из западного видео 3 фактора, отвечающих за проявление прокрастинации. И при отбрасывании этих факторов - ты избавишься от постоянного откладывания дел.

Мы часто откладываем всё, что можно. К примеру, когда я запускал свой канал, я откладывал целый месяц выход первого ролика, перед этим я всем рассказал, что запуск будет вот-вот скоро!

Но нет.. Я ничего не сделал и даже не заметил как время пробежало и мое обещание себе никак не реализовалось. Меня это очень расстроило, но я это осознал и сразу решил действовать!

Максим выписал для вас из видео причины этого откладывания.
Хочешь узнать почему ты откладываешь?

Ты не знаешь с чего начать и откладываешь. Установи себе четкие сроки на каждый день. У тебя должны быть задачи и цели на день, которые ты должен будешь выполнять. Практика: Писать конкретные действия, которые ведут к результату, в личный дневник.

К примеру, в понедельник я должен написать для вас пост и придумать пару идей для группы, в среду ответить на сообщения подписчиков и сделать бомбезную рассылку.

Не ставь себе "невозможные" цели в начале своего пути. Цели должны быть конкретными, достижимыми и четкими. Вот тебе задание: Поставь себе цель на месяц, можешь даже не дочитывать до конца. Сломать систему, взять и сделать!

Отсутствие мгновенной награды. Тебе нужно поощрять себя за выполнение какой-либо задачи. Мы заметили очень интересную технику у Аяза Шабутдинова, называется она Т.Д.Н - Триггер, действие, награда. Эту технику практикуют наши ученики программы, поэтому тебе точно стоит награждать себя за свои достижения!

Это всё принципы, которые помогут тебе не откладывать твои дела. Если ты хочешь выходить на новый уровень, начни сегодня, не откладывая на потом!