Согласно новому исследованию, мелатонин работает подавляя нейроны, которые заставляют вас бодрствовать. Полученные результаты могут проложить путь к новым методам лечения бессонницы. По оценкам, от 50 до 70 миллионов американцев имеют некоторый тип расстройства сна, согласно национальному Фонду сна. Некоторые обращаются к мелатониновым добавкам, чтобы помочь им заснуть. Мелатонин-это гормон, и как известно, он улучшает сон, но его механизмы действия неизвестны. Теперь исследователи из медицинского факультета университета Миссури обнаружили, как мелатонин подавляет нейроны в мозге, которые заставляют вас бодрствовать . Эти выводы могут привести к новым методам лечения для тех, кто страдает от бессонницы. ”Мы часто недооцениваем важность сна, потому что мы слишком много работаем, и это вызывает различные проблемы со здоровьем", - сказал Махеш Таккар, доктор философии, профессор и директор по исследованиям в отделении неврологии школы медицины и ведущий Автор исследования. "Мы часто да