Наши рецепты нацелены на ваше похудение! Вкусно едим и худеем одновременно! Помогите продвинуть канал ПОДПИСАТЬСЯ - поставить ЛАЙК Запеченные сырники с цельнозерновой мукой На 100 г. 172 ккал, Бел. - 7.3, Жиры - 10.6, Угл. - 15.3 Что надо: 1) 250 г творога 2) 1 белок 3) 1-2 ст. л. цельнозерновой муки 4) овсяные отруби для панировки Как готовим? Разогреваем духовку до 180 градусов... Если творог влажный(обычно так и есть), отжимайте и смешивайте вилкой с мукой и белком (яйцом). Формируем небольшие шарики с помощью ложки, обваливаем в отрубях, слегка прижимаем ладонью и всё.
Выложить в форму, застеленную пергаментом и выпекать 40-45 минут. ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Наши рецепты нацелены на ваше похудение! Вкусно едим и худеем одновременно! Помогите продвинуть канал ПОДПИСАТЬСЯ - поставить ЛАЙК
Запеченные сырники с цельнозерновой мукой
На 100 г. 172 ккал, Бел. - 7.3, Жиры - 10.6, Угл. - 15.3
Что надо:
1) 250 г творога
2) 1 белок
3) 1-2 ст. л. цельнозерновой муки
4) овсяные отруби для панировки
Как готовим?
Разогреваем духовку до 180 градусов...
Если творог влажный(обычно так и есть), отжимайте и смешивайте вилкой с мукой и белком (яйцом). Формируем небольшие шарики с помощью ложки, обваливаем в отрубях, слегка прижимаем ладонью и всё.
Выложить в форму, застеленную пергаментом и выпекать 40-45 минут.