1. Примите своего партнера таким, какой он есть
У вас всё равно не получится его изменить. И до тех пор, пока вы будете убеждать себя в обратном, ваши отношения не будут становиться лучше, а наоборот только хуже. Все мы люди, у всех у нас есть недостатки. Суть в том, чтобы найти человека, с чьими недостатками вы готовы смириться и не менять человека.
2. Чаще хвалите
Подчеркивайте достоинства любимого человека, вместо того чтобы критиковать его недостатки. Найдите то, что вам нравится в этом человеке, и честно проговорите это.
3. Будьте честны друг с другом
Будьте честны с партнёром и не наказывайте его за то, что он честен с вами. Если любимый прав – признайте это, но также будьте тактичны. Создайте такую атмосферу в семье, в которой каждый может высказать любую мысль и при этом не получит осуждения. Старайтесь принимать точку зрения партнёра, даже если вы с ней не согласны (он имеет право на своё мировоззрение, так же, как вы имеете право на своё).
4. Найдите то, чем вы отличаетесь, и исследуйте это
Возможно, он верит во что-то или желает чего-то, что вы считаете неправильным. Но осуждение не поможет. Не соглашаться друг с другом – это нормально, никогда не уходите от трудных тем, просто чтобы сохранить мир. Но важно при этом исследовать ваши различия и находить точки опоры, то, что есть общего в ваших убеждениях, и то, что устроит вас обоих. Будьте готовы к компромиссу, при этом не скрывая своё согласие или несогласие.
5. Поддерживайте цели вашего партнера
Помогите ему достичь желаемого. Эллис говорит: «Не отказывайтесь от своего я и своих желаний, но делайте так много, как можете, чтобы поддержать своего партнера, даже если вы с ним не согласны». Празднуйте успехи своего партнера, будьте его самым большим фанатом.
6. Позвольте своему партнеру быть неправым
Вы идеальны? Конечно, нет. Как и ваш партнёр. Помните об этом в трудные моменты. Если наказывать партнёра за каждый проступок, однажды он начнёт скрывать от вас свои ошибки, вместо того чтобы обсуждать их.
7. Пересмотрите свои желания и цели
Когда вы используете слово "должен", то подразумеваете, что Вселенная и люди, вас окружающие, должны подчиняться вашим правилам. Но они, конечно же, этого не делают. И в результате вы злитесь и расстраиваетесь. Превратив свое «должен» всего лишь в предпочтения, вы сможете избежать ненужных эмоций. Изменение «требований» к своему партнёру в «цели» будет иметь тот же эффект. К тому же, многое из того, что мы, по нашему собственному мнению, «должны» на самом деле не такие уж важные вещи. Часто мы рисуем в своём воображении нереальные отношения, как в фильмах. А ведь это прямой путь к разочарованию.