Практически все на правильном питании употребляют в рационе куриное филе. И это правильно, т.к. животные белки нужны организму, а куриное филе низкокалорийное. Даже если употреблять филе перед сном, ничего страшного с вашей фигурой не случиться.
Этот рецепт очень вкусный, а самое главное быстро его готовить. И не нужно выдумывать. что бы приготовить на ужин. Такой рецепт салатика вам обязательно понравится!
Для приготовления вам понадобится:
куриное филе 1 кг
кабачок цукини 200-300 грамм
помидоры черри 200 грамм
сыр моцарелла горошинами 100-150 грамм
пару зубчиков чеснока
базилик
соль
перец
Способ приготовления:
1. Моем куриное филе и нарезаем небольшими кубиками
2. Разогреваем сковороду и обжариваем куриное филе до готовности, минут 10
3. Кабачок моем и натираем на крупной терке, оставляем его на некоторое время и отжимаем с него лишнюю влагу
4. Чеснок очищаем от кожуры и мелко нарезаем
5. Курица уже приготовилась, ее солим, перчим и выкладываем со сковороды в салатницу
6. В той же сковороде обжариваем чеснок и кабачок пару минут
7. Моем помидорки чери и разрезаем пополам. Отправляем в сковороду и все это обжариваем минутки 2-3
8. Смешиваем все ингредиенты в сковороде, добавляем приправы и сыр. Еще пару минут все это немного тушим.
Все салатик низкокалорийный готов. Приятного аппетита!
Ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на канал!