Любить других легко, это получается само собой. Любить себя сложнее. Почему так происходит? Мы много знаем о других, о близких и родных, о друзьях и начальниках, но не знаем, какие мы сами. Что мы любим? Что именно сейчас нам нужно?
Любить - это глагол, так что действуйте! Начните знакомство с собой. Изучайте себя, свои удовольствия. Начните с самых простых вещей. Мне помогает одно упражнение, я пишу "книгу моих удовольствий". Писать мне лень, поэтому я записываю на диктофон. Записываю все что приносит мне радость и удовольствие. Там не только еда и секс. Там все! Наблюдение за облаками, любование огнями города, разговор с мамой, прогулка, чтение книги, даже помощь незнакомому человеку.
Такая книга расскажет вам о себе больше, чем самый лучший друг, это ваше личное. Она поможет вам разобраться что вы конкретно любите. Вы легко и быстро сможете ответить на простые вопросы "твой любимый цвет, любимое блюдо". Наблюдайте, записывайте, изучайте. Любите себя.