Многие люди считают, что питаться правильно-слишком дорого. Это мнение ошибочно. Питаться правильно можно и на ту сумму которую вы тратите ежемесячно на продукты, которые лежат в холодильнике. Достаточно просто выбрать продукты которые подходят именно вам. Необязательно придерживаться сразу строгой диеты. Но стоит сразу исключить из своего рациона сахар,и все продукты в которых он содержится,также свести к минимуму потребление соли. Правильное питание помогает не только похудеть, но и набрать вес при условии, что будет составлен грамотно рацион.Также если употреблять "правильную" еду кожа будет выглядеть здоровее, исчезнут проблемы с кожей, можно избежать преждевременного старения. Ну и конечно одного питания для красивого тела недостаточно, нужно уделять внимание спорту, и не обязательно посещать зал если нет средств и возможности,достаточно выполнять упражнения дома, хотя бы 3 раза в неделю.
