Всю свою жизнь, сколько себя помню, я была полненькой девочкой и прекрасно себя чувствовала, не заморачивалась с диетами и объясняла свою полноту наследственной предрасположенностью и, всем говорила, что у меня просто кость широкая. Весов я боялась, становилась раз в месяц, а то и реже. А весы-то показывали цифру с каждым разом все больше…
В один прекрасный день я просто пришла в магазин выбрать себе платье, а оказалось, что моего размера нет. В соседнем магазине, тоже не было моего размера, а если что-то и налезало на меня, то было в обтяжку и подчеркивало несовершенства моего тела.
Этот день и стал точкой отсчета, когда я поняла, что надо брать себя в руки и ХУДЕТЬ!
На диеты я садится не стала, так как уже заранее знала, что с моей силой воли, это бесполезно.
Я просто взяла и исключила пять моих любимых продуктов из своего рациона:
- я полностью отказалась от конфет и шоколада;
- перестала есть булки и вообще все хлебобулочные изделия;
- заменила газировку зеленым чаем и обычной фильтрованной водой;
- забыла об алкоголе;
- отказалась от чипсов и сухариков, да и вообще потребление соли свела к минимуму.
Когда очень хотелось чего-то сладенького и вкусненького, я позволяла себе съесть сладкий творожок или батончик-мюсли.
Через месяц я встала на весы и оказалось, что я похудела уже на 7 кг! Эта цифра добавила мне мотивации и уже через пол года я стала весить 63 кг, вместо 83 кг.
Постепенно я стала кушать и пить все, что чего мне когда-то пришлось отказаться, но уже не в таких количествах как раньше. Поэтому даже спустя 3 года, мой вес менялся только во время беременности, а сейчас я опять вешу 63 кг без издевательств над собой и без жестких ограничений в питании.
Поэтому всем, кто хочет похудеть, я советую воспользоваться моим методом и у вас обязательно все получится! Главное не опускать руки и настойчиво двигаться к своей цели!
Чтобы не пропустить полезные советы о том, как похудеть и сделать кожу красивой и ухоженной, подписывайтесь на мой канал ХУДЕЕМ С МАШЕЙ.
Буду рада всем!