После успешного вступления главного прикорма матери начинают думать, как переменить рацион малыша далее. Питание малыша после года получает новейший нрав. Оно дополняется продуктами, таккак крошка уже владеет половину зубов и может ними пережевывать твердую еду, изменяется режим и частота приема еды.
Режим кормления малыша после года
Жевательный установка и пищеварительная система малыша непрерывно развиваются. Питание малыша после года обязано быть не лишь из товаров, какие изготовлены в блендере до состояния пюре, но и размятые вилкой. В тарелке крохи имеютвсешансы случаться уже маленькие куски. Затягивать с истоком вступления жесткой еды щекотливо для кишечноготракта и желудка, таккак нарушается служба перистальтики.
Режим кормления малыша после 1 года жизни обязан быть пятикратный, благодарячему нужно блюсти главные критерии приема еды:
Регулярность – малыша нужно подкармливать в одно и то же время любой день, чтоб у него был неплохой голод.
Отклоняться от режима разрешено не более, чем на 30 минут.
Вся еда для крохи готовится на пару, тушится, варится или запекается.
Продукты для вашего малыш обязаны быть проверенного и высочайшего свойства.
Перекусы в таком возрасте взыскательно запрещены, вособенности это касается различных сладостей.
Если малютка желает кушать, а времени до последующего приема еды еще немало, то дайте несладкие бодрые плоды или овощи.
Режим кормления малыша после года
Нужно ли подкармливать малыша ночкой после года?
Многие юные предки грезят поспать на протяжении всей ночи, благодарячему у них появляется вопрос о том, нужно ли подкармливать малыша ночкой после года. Однозначного ответа нет, таккак все зависит от собственных особенностей малыша, его организма и повадок. Детские спецы сходятся во мировоззрении, что отучать все-же нужно, таккак данное время дняиночи предназначено для отдыха не лишь матери и крохи, но и его пищеварительной системы.
Отучить от желания перекусить ночкой, проще станет при искусственном вскармливании, чем при грудном. Адаптированная смесь подольше переваривается и усваивается детским организмом, а грудь матери является еще и успокоительным средством при прорезывании зубов. Сытно покормите малыша перед сном, дайте ему устать, а вместо еды предложите теплую воду, кефир или компот.
Чем подкармливать малыша после года?
Питание малыша после 1 года может быть из таковых новейших товаров:
Молочные и кисломолочные продукты: неострый сыр, простокваша, сметана. Кефир, творожок и йогурт втомжедухе обязаны находиться в рационе.
Свежие сезонные овощи, заправленные растительным маслом. Продукты не обязаны кормить нитратов и остальных вредоносных веществ.
Сладости: ветер, пастила и мармелад. Они вводятся равномерно и в маленьких количествах.
Нежирные рыбка и мясо обязаны находиться в ежедневном меню малыша.
Детские каши, соки и плоды остаются в меню малыша, как и доэтого.
Каждый продукт вводится равномерно и в маленьких размерах. Родители должны пристально смотреть за реакцией детского организма на протяжении 3-х дней. Если аллергия не появилась, то численность новейшей еды увеличивайте. Рацион малыша обязан быть насыщен минералами, витаминами и иными полезными компонентами. Мамы имеютвсешансы новости пищевые дневники, в которых будут вписывать всю информацию о кормлении крохи.
Питание малыша после года нередко зависит от такого, что предпочитает ваш малютка. Для такого чтоб взятьвтолк нравится ему этот продукт или нет, мать обязана рекомендовать его крохе приблизительно 10 раз в различные дни. Если блюдо непрерывно отвергается, то дарить не необходимо. В таком случае родителям будетнеобходимо выбирать подмену, близкую по составу. Например, куриное филе по численности белка аналогично на творог.
Нужно ли подкармливать малыша смесью после года?
Нужно ли подкармливать малыша смесью после года
Если рацион кормления малыша после года подключает в себя смеси, то от них нужно отказываться, равномерно понижая до совершенного прекращения. Здоровый малютка в ночное время дняиночи уже не нуждается в питании и может не просыпаться до самого утра, благодарячему мать обязана покормить сытно кроху ужином, а во время сна рекомендовать бутылочку с водой или элементарно покачать на руках.
Нужно ли подкармливать малыша грудью после года?
Если в семье решили свернуть грудное вскармливание, а малютка все еще кушает во время сна, то встает вопрос о том, чем подкармливать малыша ночкой после года. Вы сможете перевести кроху на смесь или сменить еду на питье. В период заболевания или прорезывания зубов, детки чувствуют необыкновенную надобность в тепле и комфорте, они стают капризными. В этом случае мать может унять младенца собственным молоком.
Нормы кормления малыша после года
Детские врачи провели расплата кормления детям после года и узнали, что дневная норма сочиняет 1300 ккал, а совместный размер еды – возле 1100 мл. Малышей подкармливают 4-5 раз, перерыв меж приемами еды сочиняет приблизительно 4 часа. Режим обязан подключать в себя:
08: 00 - первый завтрак – 20% от дневной нормы;
10: 00 – 2-ой завтрак – 10%;
12: 00 – обед, он обязан быть самым питательным – 30%;
16: 00 – полдник – 15%;
20: 00 – ужин – 25%.
Родителям может поведать про кормление малыша после года матрица распределения еды. В день на один килограммов веса крохи требуется:
жира – 4 г;
углеводов – 16 г;
белка – 4 г.
Питание малыша после года – меню, рецепты
Отвечая на известные вопросы юных родителей о том, чем подкармливать малыша после года, меню и критерии приготовления, необходимо заявить, что ориентироваться нужно на настоящий и выровненный рацион. Ежедневно малютка обязан кушать:
каши, изготовленные на воде или молоке;
овощные супы и пюре;
морскую рыбу( минтай или хек) и мясо( печень, сердечко, язык);
компот из сухофруктов или шиповника, а воду глотать движение только дня;
кисломолочные продукты.
Питание малыша после года – меню
Чем подкармливать малыша после года
Выбирая продукты для деток после года для составления настоящего кормления, ориентируйтесь на такое меню:
Первый завтрак обязан быть белково-углеводным. Малышу разрешено изготовить омлет, овощной салат, молочную кашу или суп, сварить яйцо или отдать нежирный творог со сметаной.
Второй завтрак может быть из фруктового пюре или компота с печеньем. Этим методом вы стимулируете выработку желудочного сока перед последующим приемом еды.
На обед предложите крохе рыбный бульон, суп с мясом или овощное пюре. Несколько раз в недельку устраивайте ребенку вегетарианский день, чтоб разгрузить желудок.
Полдник может быть из сперма, йогурта или кефира. К молочным продуктам подают печенье, булочку, блинчики или оладьи, но в маленьких количествах.
Ужин обязан быть из овощей, рисовых, манных, гречневых или овсяных каш, отварной вермишели. Перед сном разрешено отдать кисломолочный продукт, кпримеру, кефир или ряженку.
Питание деток после года – рецепты
Составляя меню для собственного малыша, перед матерью нередко встает вопрос, как изготовить вкусное и полезное блюдо. Рецепты для деток после года имеютвсешансы быть чрезвычайно различными. Рассмотрим наиболее известные из них.
Свекольный салат
Ингредиенты:
свекла – 1 единица;
щепотка соли;
растительное недостаточно( подсолнечное или оливковое) – 0, 5 чайной ложки;
золотистый сок – некотороеколичество капель;
Приготовление:
Возьмите среднюю свеклу, помойте и отварите.
Затем ее необходимо почистить и натереть на терке.
Заправьте маслом, солью и лимонным соком.
Омлет
Ингредиенты:
яйцо – 1 единица;
млеко – 2 столовые ложки;
суть – щепотка.
Приготовление:
Разбейте яйцо, добавьте млеко и взбейте.
Готовить разрешено в духовке, мультиварке или на паровой бане.
Мясной суп
Ингредиенты:
мясо( зайчик, телятина) – 20 г;
морковь – 1 единица;
бульба – 2-3 штуки;
воды – 250 мл.
Приготовление:
Овощи и мясо необходимо промыть и неглубоко нарезать, решать в кастрюлю и залить водой.
Варить возле 40 минут до совершенной готовности.
Молочный суп
Ингредиенты:
овсяные клочья – 20 г;
детское млеко – 200 мл;
фруктоза – 3 г;
сливочное масло – 5 г;
суть – щепотка;
влага – 150 мл.
Приготовление:
Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения, потом всыпьте овсяные клочья и потомите на огне возле 5 минут.
После такого как толпа загустеет, необходимо прибавить теплое млеко, фруктозу и суть.
Варить кашу нужно 25 минут, а потом добавьте масло.
Как верно подкармливать малыша после года?
Как верно подкармливать малыша после года
Во время приема еды малыша, мать обязана блюсти определенные критерии питания:
Учитывать предпочтения малыша в режиме кормления.
Позволять крохе кушать безпомощидругих.
Позволять малышу самому избирать себе еду.
Не подкармливать противволи.
Следить за размером порций.
Быть осмотрительной с солью и сахаром.