Чеснок 2зуб. 1.Стручковую фасоль заливаем водой и варим до полуготовности
2.Обжариваем курицу без масла до румяной корочки
3.Болгарский перец добавляем чуть чуть воды и обжариваем пару минут, добавляем чеснок и через минуту добавляем фасоль и курицу 4.Добавим 100 мл соевого соуса и тушим пока жидкость не выпарится мин 7-10
Время приготовления 30 мин
4 порции ~ 150рублей
На 100гр
Б-9.81; Ж-0.74; У-8.91; Ккал 81.62
Стручковая фасоль 150гр
Куриная грудка 250гр
Болгарский перец 180гр
Соевый соус 100мл
Чеснок 2зуб.
1.Стручковую фасоль заливаем водой и варим до полуготовности
2.Обжариваем курицу без масла до румяной корочки
3.Болгарский перец добавляем чуть чуть воды и обжариваем пару минут, добавляем чеснок и через минуту добавляем фасоль и курицу
4.Добавим 100 мл соевого соуса и тушим пока жидкость не выпарится мин 7-10