Детокс-диета помогает организму очиститься от токсинов и шлаков, заманчиво звучит,да? Естественно употребление большого количества овощей и фруктов хорошо сказывается на организме, если не есть мясо то образуется чувство легкости.
Прежде чем поддаться на очередную диету, она должна быть обоснована на определенных данных, и не должна нести вред организму.
Что скрывает детокс-диета?
В этой идеи есть способность очистить организм от вредных веществ, так как токсины постоянно врываются в наше тело.
Токсины присутствуют в спиртных напитках, кофеине,овощах, фруктах при том что выращены они на химикатах, подсластителях, сахаре!
Какая польза от детокс-диеты?
Ученные утверждают, если очищать организм регулярно то это избавит Вас от шлаков и токсинов. Помимо этого детокс-диета способствует похудению.
Если верить программе, то Вам при такой диете обещают много энергии и потеря болезней.
Да, возможно улучшится ваше самочувствие, но если вы перестанете есть мясо не факт что станет лучше.
Как уже доказано что сбалансированное питание намного лучше подходит для организма чем детокс-диета. Только лишь уменьшите объемы жирной и высококалорийной пищи, и добавьте больше фруктов и овощей.
Что будет после детокс-диеты?
Суть в том что, тем дольше вы сидите на детокс-диете тем быстрее сорветесь. Вес снова вернется, независимо сколько вы потеряли кг, детокс-диета может привести к обезвоживанию организма.
Авторы этой диета настаивают что если вы не будете очищать свой организм то он будет хуже работать и болезни будет трудно искоренить. Но если так подумать, то в основном все состоит из химикатов. И не все они токсичны. Искусственные химикаты тоже бывают без вредными, а овощи и фрукты могут в больших дозах и вовсе могут быть опасны.
Детокс-диеты нельзя использовать если у Вас: диабет, низкий уровень сахара, ЖКТ, проблемы с сердцем.
Спасибо что прочли мою статью, подписывайтесь на мой канал, Вас ждет много интересных статей!