На дворе май - сезон шпината. Поэтому мы решили собрать для тебя 10 причин, добавить его в свой коктейль.
1. Шпинат - это кладезь полезных витаминов.
Листья это растения содержат такие витамины как С, А, В1, В2, В6, РР, Е, D2, К.
2. Содержит большое количество Йода.
Поэтому шпинат рекомендован всем у кого наблюдаются проблемы с Щитовидной железой.
3. Высокое содержание белка в листьях.
По этому показателю шпинат уступает разве что незрелым плодам гороха и фасоли.
4. Тормозит развитие злокачественных опухолей.
Сейчас шпинат используют при лечении лучевой болезни.
5. Полезен для мозга.
Шпинат благотворно влияет на нервную систему человека. Способствует подъёму умственной работоспособности.
6. Заботится о красоте.
Листья шпината полезны для зубов, ногтей, волос, а так же придаёт упругость коже.
7. Полезен для сердца.
В листьях этого растения содержится большое количество железа и калия
8. Укрепляет Зрение.
9. Снижает уровень сахара в крови.
10. Придаёт красивый зелёный цвет напиткам и блюдам.
Даже небольшое количество шпината придаёт яркий зелёный оттенок любым блюдам и напиткам. Особенно хорошо шпинат сочетается с яблоком а так же с манго.