Топ-5 советов для постановки целей, которых Вы действительно сможете достичь, и эфирные масла для помощи

Нам всем даны одинаковые 365 дней в году. Разница в том, как мы их используем

Hillary DePiano

Если Вы еще не освоили мастерство составление целей, то Вы можете чувствовать, что Ваш мозг перегружен идеями и мыслями. Надо признать, что иногда мы выбираем цели не для себя, а чтобы сделать кому-то приятное или под давлением с какой-то стороны. Но без реального плана и вдохновения, ничего не получается. Поэтому нужно ставить конкретные цели.

Топ-5 советов для постановки цели, которых Вы действительно сможете достичь.

• Делайте годовой анализ. Не торопитесь ставить новые цели. Подумайте, что получилось достигнуть за прошедший год, чтобы увидеть, как Вы изменились и выросли, чем Вы больше всего гордитесь, что нового Вы узнали, заботились ли о Вашем собственном благополучии, высыпались ли, полезную ли еду кушали, проводили ли достаточно времени с любимыми?! Наконец, подумайте, что пошло не так, чему Вы научились на своих ошибках. Простите себе все, вне зависимости большие или маленькие это были ошибки.
• Выберите несколько целей, которые Вы на самом деле хотите достичь. Настоящие цели - это цели, с которыми у Вас сильная эмоциональная связь. Ваши желания должны быть сильнее, чем внешний голос, который может Вам что-то говорить. Чтобы выяснить, какие цели Вас вдохновляют, выпишите все цели, которые Вы хотите достичь, а потом вернитесь к списку и обведите те цели, которые будут Вас вдохновлять.
• Чтобы составить правильные цели, проанализируйте, что сейчас происходит в вашей жизни. Необходимо составлять цели таким образом, чтобы одни стали выполнимы. Например, если Вы планируете сделать ремонт всего дома и отдохнуть семьей на дорогом курорте, и знаете, что Ваших доходов на то и другое не хватит, то не следует включать оба пункта в один список.
• Рассмотрим, что должно произойти, чтобы сделать Ваши цели стали реальностью. Следующий шаг - создание плана - наиболее сложный в процессе, но он совершенно необходим в достижении успеха. Антуан де Сент-Экзюпери сказал знаменитую фразу: “Цель без плана - это просто желание”. Поэтому, если у Вас есть цель накопить сбережения - планируйте, что нужно сделать и что должно произойти, чтобы Вы могли достичь этой цели. Если достижение цели зависит не только от Вас, то скажите другим о своей цели, чтобы они помогли Вам достичь целей. Озвучить свои цели вслух другим людям - это первый шаг на пути к Вашей цели.
• Идите к цели с правильными инструментами. Придумайте способ отслеживать и анализировать свои цели в течение года. Проверяйте их каждые несколько месяцев. Вы можете настроить напоминание на телефоне. Попросите друзей и знакомых помочь Вам отслеживать достижение ваших целей. Наконец, пользуйтесь эфирными маслами, которые смогут помочь Вам достичь Ваших целей, тк эфирные масла корректируют Ваше настроение каждый день.

Какие эфирные масла помогают держать фокус внимания и поддерживают ясность ума?

• эфирное масло Базилик
• эфирное масло Пихта Дугласа
• эфирное масло Ветивер
• смесь эфирных масел для концентрации внимания ИнТьюн / InTune

Какие эфирные масла помогают при стрессе?

• смесь эфирных масел Баланс / Balance
• эфирное масло Кедр
• эфирное масло Эвкалипт
• эфирное масло Ладан
• эфирное масло Сандал
• эфирное масло Нард
• эфирное масло Ветивер

Какие эфирные масла мотивируют и поднимают настроение?

• смесь эфирных масел для поднятия настроения Чиа / Cheer
• смесь эфирных масел для поднятия настроения Элевейшн / Elevation
• смесь эфирных масел тонизирующая Цитрус Блисс / Citrus Bliss
• эфирное масло Лимон
• эфирное масло Дикий Апельсин
• эфирное масло Грейпфрут
• эфирное масло Мята

Что помогает Вам достичь Ваших целей? Поделитесь в комментариях ниже.

С любовью, Наталья Арома-Мама