Что такое мотивация и откуда она берется? Мотивация – это способ преодоления препятствий на пути к счастливой жизни. Но мало кто поистине знает, где черпать вдохновение и как не останавливаться на достигнутом. Чтобы не лежать дома на диване и поскорее сбросить свои долгожданные 5 кг, а может даже накачать аппетитные формы,представляем вашему вниманию 5 Instagram-аккаунтов, которые вдохновят тебя на занятия спортом.
1. Анастасия Миронова (@mironovanastasiia)
Эта девушка не только обладает фигурой мечты, но и является автором онлайн-тренировок и создательницей проекта «Школа совершенной физической формы Анастасии Мироновой». Каждый день в своем Instagram Анастасия публикует результаты участников своего курса, которые заставят тебя приобрести заветный абонемент в зал или наконец-то заняться спортом дома, а может быть и приобрести курс тренировок с питанием от Анастасии. Кроме того, девушка сама занимается спортом и выкладывает это в сториз. По хештегам можно найти программу тренировок Насти, информацию о полезном питании и просто насладиться прекрасными формами этой девушки. Помимо тренировок Анастасия Миронова выпускает свою линию одежды, и это отличная возможность прикупить себе что-нибудь для занятий спортом. Страница Анастасии в Instagram дает пищу для ума и радует глаз!
2. Крис или как она называет себя нетипичная фитоняшка (@ksks.fitness)
Эта девушка безусловно заслуживает вашего внимания, ведь она смогла победить анорексию! В своем блоге она пишет о принятии себя, все, что нужно знать о фитнесе, о тренировках дома и в зале, о том, что вредно и полезно. На странице у Крис можно найти много информации обо всем, что вам необходимо и при этом БЕСПЛАТНО! Посты в профиле расположены таким образом, что быстро найти интересующую информацию не составит труда. Что может быть лучше, чем актуальная и полезная информация да еще и в любимой социальной сети? Поэтому подписывайтесь и узнавайте новое для себя!
3. Настя Ракамакафит (@rakamakafit)
Нет денег на зал? Не проблема, ведь есть Анастасия Ракамакафит, которая доказывает своим примером, что можно заниматься не только дома, но и на улице или в любом другом месте! На ее личной страничке в Instagram вы найдете видео, как правильно выполнять по технике те или иные упражнения. Видео-тренировки есть как на одну группу мышцы, так и на все тело. Кроме того, такие тренировки полностью прописываются Настей лично, что позволяет вам не тратить время на составление курса упражнений. Что еще нужно для того, чтобы прийти к телу своей мечты?
4. Мария Соколова (@marrymemariya)
Девушка является фитнес-тренером, бикини-моделью, блогером и фотомоделью. Она регулярно публикует у себя в Instagram видео с занятиями из зала, составляет различные тренировки и фитнес-программы. За девушкой очень интересно наблюдать. Недавно Мария выиграла Кубок «Diamond cup Milano», а далее планирует получить титул Мировой чемпионки по фитнес-бикини в 2018 году. Мария рассказывает о каждом этапе своей подготовки к соревнованиям, изменениях в питании и тренировках.
5. Elise Earp (@sjanaelise)
Девушке всего 22 года и ее образ жизни привлекает очень многих в Instagram. Чтение ее блога добавит вам мотивации на долгое время! Девушка пропагандирует любовь к себе, позитивный взгляд на мир и принятие себя и своего телосложения. Каждый день Sjana публикует посты и видео о йоге, о здоровом питании, о том, как радоваться каждому дню и вести здоровый образ жизни. Если вы давно мечтали заняться йогой, обрести внутренний покой и гармонию со своим телом, то вам к Sjana!
Занимайтесь спортом, питайтесь полезно и вкусно, получайте удовольствие от жизни и от того, что вы делаете!