Пару дней назад моя подруга поделилась со мной отличным способом для похудения, эта диета помогла ей скинуть 9 килограмм всего лишь за неделю
Если вы занимаетесь интенсивно в зале, то максимум за день вы сможете сжечь порядка 2-3 тысяч калорий, эта диета позволит сжечь в несколько раз больше.
За счет чего все это проявится? Ниже я приложу ваш рацион на необходимый период, которой нужно будет соблюдать, для "достижения" поставленной цели.
Эта диета рассчитана таким образом, что ваш пищеварительный процесс придет к худшим последствиям, однако сжигание калорий будет на максимуме. Стоит ли оно того? Научно доказанный факт, что для оптимального веса для похудения будет 0,5 кг/неделя, если вы хотите ускорить процесс, не стоит повышать уровень сжигания массы до 1кг/неделя, иначе процесс приведет к сгоранию не только жира, но и потере мышечной массы.
Если вам необходимо сбросить больше веса, за короткий срок, стоит проконсультироваться с врачом.Согласны? Ставьте лайк!