Хронический сухость во рту происходит в основном из-за обезвоживания
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ
Сухой рот - это состояние, при котором рот не производит достаточного количества слюны. Одной из наиболее распространенных причин сухости во рту является обезвоживание.
Сухой рот, также известный как ксеростомия, является условием, когда рот не производит достаточного количества слюны. Это приводит к хронической сухости во рту. Это может быть связано с изменением состава слюны или уменьшенного потока слюны. Сухой рот может быть довольно раздражающим и дискомфортным из-за липкого и сухого ощущения во рту.
Слюнные железы часто не работают должным образом при следующих обстоятельствах:
старение
депрессия
дегидратация
тревожность
стресс
Храп
Алкоголь
копчение
Это может также быть вызвано беременными женщинами из-за гормональных изменений. Другими возможными причинами сухости во рту могут быть:
химиотерапия
Диабет
радиотерапия
Повреждение нерва
Побочные эффекты лечения депрессии и тревоги
Некоторые симптомы сухости во рту включают следующее:
Толстая и волокнистая слюна
Пересохшее чувство во рту
Грубый язык
Неприятный запах изо рта
Чрезмерная жажда
Треснувшие губы
Трудность в разговоре, жевании и глотании
Рот язвы
К счастью, сухой рот можно лечить с помощью некоторых изменений образа жизни и простых домашних средств.
1. Пейте больше жидкости
Одной из наиболее распространенных причин сухости во рту является обезвоживание. Чтобы бороться с этим, держите свое тело в увлажненном состоянии. Увеличьте потребление жидкости. Правильное увлажнение поможет вашему телу вырабатывать больше слюны, тем самым предотвращая симптомы сухости во рту. Пейте больше воды, фруктовых соков, фруктовых коктейлей, кокосовой воды, травяных чаев и супов. Избегайте употребления алкоголя, кофеина и соды, поскольку они повышают риск обезвоживания.
Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания
2. Кайенский перец
Cayenne pepper стимулирует производство слюны, поэтому он является одним из лучших домашних средств для сухости во рту. Помимо этого, это бустер ускорителя вкуса, который помогает вам различать кислое, сладкое, горькое и соленое ароматизаторы. Для этого вы можете взять кайенский перец на свой палец и протирать его вокруг своего языка. Вы также можете ощутить жжение в течение некоторого времени, но оно будет эффективным при лечении сухости во рту.
перец стимулирует производство слюны
3. Семена фенхеля
Семена фенхеля содержат флавоноиды, которые стимулируют выработку слюны. Помимо этого, он усиливает аромат вашего рта и лечит неприятный запах изо рта. Все, что вам нужно сделать, это жевать эти семена после еды или так часто, как вы хотите.
Сухой рот: Семена фенхеля стимулируют выработку слюны
4. Потяжка масла
Вытягивание масла - это аюрведическая практика, которая предотвращает высыхание вашего рта. Эта практика desi полезна для вашего здоровья полости рта, поскольку она также относится к неприятному запаху изо рта. Это можно сделать с кокосовым маслом, кунжутным маслом и растительным маслом. Положите чайную ложку масла в рот и продолжайте размахивать ею в течение 15 минут. Теперь выплюньте его и промойте рот водой. Чистите зубы, как обычно. Не проглатывайте масло.
5. Алоэ вера
Алоэ вера была давним домашним средством правовой защиты для ряда проблем со здоровьем. Это полезно для здоровья полости рта, так как защищает чувствительную ткань во рту и лечит сухость во рту. Все, что вам нужно сделать, это выпить четверть чашки сока алоэ вера каждый день, и все.
Сок алоэ вера стимулирует выработку слюны
6. Лимон
Лимон кислый по своей природе и с этими свойствами очищает рот и лечит неприятный запах изо рта. Он также стимулирует производство слюны, таким образом обрабатывая сухость во рту. Все, что вам нужно сделать, это добавить лимонный сок к стакану воды с медом и выпить его каждое утро. Вы также можете попробовать протирать свежий лимон и соль на вашем языке для такого же эффекта.
Лимон стимулирует выработку слюны
7. Кардамон
Cardamom - еще одно эффективное домашнее средство для сухости во рту. Жевание стручка кардамона может быть очень эффективным при лечении сухости во рту. Для этого вы можете жевать стручок кардамона каждый день после еды или ополаскивать рот.
Стручки жевательного кардамона могут стимулировать производство слюны
8. Имбирь
Имбирь - еще одно эффективное домашнее средство для сухости во рту. Он стимулирует выработку слюны и удерживает дольше. Только жуйте недавно нарезанный имбирь каждый день или выпейте чашку имбирного чая.
Имбирь стимулирует выработку слюны